三个人听到这话，都十分慎重的点头，“总教官，放心吧！我们会安排好的。”
话音刚落，唐俊云转过身，看向众军人，提高声音:“大家排成三个队伍，有序上前领取丹药吃下，然后赶紧喝下药剂。”
这时候，郝爱国、郝爱军俩兄弟，站到了中间还有右边。
“来吧！分成三队排列好。有序上前啊！有捣乱的，不遵守规则的，都滚到后面去”。
闻言，众军人都十分有秩序的排队，一个个的将元聚魂丹吃下，然后赶紧喝下药剂水，实际是稀释过后的仙灵泉。
一个时以后，所有的军人都吃了元聚魂丹。
然后他们都感觉到，自己体内有一股强大的力量，在体内盘旋以后，沉寂在丹田处。
三的电子音，在徐欣瑶的脑海中响起:「恭喜宿主使用450颗元聚魂丹，触发百倍返还，返还颗元聚魂丹。」
「奖励已经发放到空间里了，请宿主注意查收，宿主现在拥有，颗元聚魂丹了。」
这时候，院子里的军人都激动的不校
“总教官，谢谢您啊！这样逆的丹药，您都愿意给我们用，谢谢您啊！”
“对啊！走掉的那50个人，要是看到我们的变化，他们肯定肠子都要悔青了”。
“别提那些不识抬举的人，那都是他们自作自受。”
“是啊！以后总教官就是我的师傅了，要是谁敢师傅的坏话，我指定要大耳瓜子抽他。”
“是啊！你的对~~”
…………
这时候，徐欣瑶抬手示意众人安静。她看向众人，提高声音:“走吧！我们去训练场上，我再教你们怎么做，才能让内力外放。”
到这里，她停顿了一下，然后又继续:“我的规矩你们要记住。一、偷奸耍滑的~~揍”。
“二、不认真学习的，想投机取巧的~~~揍”。
“三、不尊师重道的，仗势欺饶，不遵纪守法的~~~揍”。
“另外，你们要是觉得能超越为师了，欢迎你们来挑战为师，随时都欢迎”。
“要是没有问题的话，就跟着为师走吧！”
听到规矩的众人，浑身一激灵。尤其是听到最后一句话，他们哪里敢啊！
这时候的徐欣瑶，已经撤下灵力罩。然后带头走了出去，后面的450人，也跟着徐欣瑶的身后走了出去。
训练场上，阳光如同金色的绸缎，轻轻铺洒在部队训练场上，给这片钢铁与汗水交织的土地，增添了几分温暖与生机。
徐欣瑶看着，站在下首的450名军人，他们身着统一的迷彩服，站得如同标枪一般笔直。
徐欣瑶站在训练场上，用灵力罩将整个训练场包围起来。她的声音如同春风拂面，温柔而有力。
“接下来，我将教你们如何做到内力外放，这是一项古老而强大的技能”。
“它能让你们将体内的内力，转化为外在的攻击或防御手段”。
“你们要好好学习，因为这不仅是对你们个人能力的提升，更是对，我们整个部队实力的增强。”
军人们齐声回答，声音如同雷鸣般响亮。
“是的，师傅，我们一定好好的学习！”
徐欣瑶点零头，看着在场的所有的徒弟。
“你们都已经吃了元聚魂丹，每个人都拥有了60年的内力”。
“但是，拥有内力并不意味着就能使用它”。
“内力外放，是一种将内力转化为外在攻击，或者防御手段的技巧。这需要你们对内力，有深入的理解和掌握。”
她顿了顿，目光扫过在场的每一个人，确保他们都在认真听讲。
“首先，你们要学会感受自己的内力。闭上眼睛，深呼吸，让自己的心灵平静下来”。
“然后，试着去感受身体内的那股力量，它就像是一条潜藏在你们体内的河流，等待着你们去发掘和利用。”
军人们按照师父的指示，纷纷闭上了眼睛，开始感受自己的内力。
训练场上顿时变得鸦雀无声，只有微风拂过树叶的声音，还有军人们均匀的呼吸声。
过了一会儿，徐欣瑶的声音，在每个徒弟的耳边响起:“现在，你们已经感受到了自己的内力”。
“接下来，我要教你们如何将这股力量外放”。
“记住，内力外放的关键在于集中精神，将内力凝聚于一点，然后突然释放出去。”
听到师傅的话，所有军人都睁开眼睛，看着师傅的演示。
徐欣瑶一边着，一边走到训练场中央，双手缓缓抬起，闭上眼睛，开始凝聚内力。
只见她的双手之间，逐渐出现了一个淡淡的光球，光球越来越亮，越来越大。
最后“砰”的一声，光球爆炸开来，化作一股强大的气流，将周围的树叶都吹得四散纷飞。
军人们看得目瞪口呆，纷纷发出惊叹声。
“哎呦喂！这就是内力外放啊！这还是刚刚开始呢！师傅可真厉害啊！”
徐欣瑶睁开眼睛，微笑着看着他们。
“这就是内力外放的力量。你们也要做到这一点，但记住，不要急于求成”。
“要慢慢来，一步一步的练习。现在，你们也来试试吧！”
军人们纷纷闭上眼睛，开始尝试调动体内的内力。然而，对于大多数人来，这并不容易。
他们有的眉头紧锁，有的额头冒汗，显然都在努力与体内的内力，进行着沟通。
徐欣瑶在人群中穿梭，不时地给予指导和鼓励。
“放松，深呼吸，感受体内的内力流动。不要急于求成，要慢慢来。”
终于，在徐欣瑶的耐心指导下，唐俊云成功地释放出了内力。
他的掌心亮起了，一团微弱的光芒，虽然不如总教官的那么明亮，但对于他来，这已经是一个巨大的进步。
徐欣瑶微笑着鼓励:“很好，你已经迈出邻一步”。
“现在，试着将这个光团扩大，然后释放出去。”
唐俊云按照总教官徐欣瑶的指示，将光团逐渐扩大，然后猛地一推，只见光团化作一道耀眼的光芒，直冲云霄。
训练场上顿时响起了一片掌声和欢呼声。
“嚯~~唐团长真厉害啊！这么快就掌握了技巧。”
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