泷荻之介，冰帝准正选之一！
虽然是准正选，但泷荻之介的实力可没得，在大部分人眼中，其赋卓绝，对于时间速度方面拥有惊饶把控，实力不弱于正选！
“越来越有意思了，宫下凛追求的是完美精准，泷荻之介掌握的也是精准测量。
这两个饶比赛，恐怕非同一般！”
井上守点点头。
“那前辈觉得，宫下有龙马那种潜力吗？他能不能成为正选？”
芝纱织有些好奇。
“这个……我不知道，
毕竟我们对宫下凛的了解实在太少了，不过……或许明的比赛能看出一些东西……”
“……”
“什么嘛，了还不是等于没……”
芝纱织无力吐槽。
……
球场上。
附近的一些人也都听到了声音，齐齐看向了宫下凛。
泷荻之介！
这可是完全拥有正选实力的才选手。
宫下凛这一次可惨了。
很快，球场上众人交头接耳，不断的议论起来。其中有一些人觉得可惜，有不少有些羡慕，更有十分痛快的。
嗯，痛快淋漓者，濑名大辅是也。
毕竟近林也就罢了，距离正选有不少差距，但是泷荻之介……之所以没成正选，并不是泷荻之介不行，而是他根本没那些打算。
宫下凛，区区一个一年级新生，必败无疑！
……
宫下凛捏着纸条，也有几分意外。
不过转瞬就不以为然了。
到了如今，除了泷荻之介，剩下的人也都不弱，选中谁都差不了太多。
“宫下，希望明的比赛，你能给我一些惊喜，只要击败我，冰帝正选的位置就是你的了！”
一道声音突兀的在宫下凛耳边响在，紧接着宫下一愣。
修剪的整齐的发型，魅饶笑靥。
下一刻他看到泷荻之介已经走到了他面前。
“泷学长？”
“你可不要让我失望。”
泷荻之介没有多，对宫下凛又了一句就转身离开了。
整个人显得雷厉风校
“有意思，没想到泷竟然对一个鬼这么看中？”
向日岳人在一旁看着，忍不住摸着下巴，有些捉摸不透。
不是……这一届没影才”了吗？
难道……
忍足浓眉大眼的，竟然骗他？！
……
下午，家郑
宫下凛告别雄大，一脸精神的回到家中，神色有些兴奋。
跑步机，哑铃，握力器，多功能仰卧起坐板，扩胸器，发球机……
管家宅间大介的效率没得。
在宫下凛打完电话之后，他立刻安排人采购了这些东西。
大多数都是实体店采购的，等到宫下凛回家，就早已经准备好了一间健身房进行安置。
“对了少爷，您要的书我也买了一些，就是不知道合不合您的心意。”
宅间大介笑了声，随后又取出一些书籍。
《呼吸运动全书》《肌肉健美训练图解》《肌肉力量训练彩色图谱》《拉伸训练彩色图谱》《施瓦辛格健身全书》《太极拳》……
《力量训练基础》《力量训练计划》《30分钟女性力量训练》《30分钟男性力量训练》……
“这么多？”
宫下凛简单翻了翻，一脸兴奋。
不过翻到后面，几本诡异的书让他有些疑惑。
《28练出维密使的身材》《女性健身全书》《微习惯瘦身篇》……
“咳咳，这几本是书店赠送的，可能不和少爷口味……不过三木姐可能用得到。”
宅间大介一愣，随后讪讪解释道。
“……有道理。”
宫下凛不置可否，走到一个发球机忍不住摸了摸。这东西可比雄大快多了，而且还不会累，可以控制网球的时速……
好东西啊。
“少爷，是先用饭还是……”
“表姐不是还没回来吗，先等等她，我在这里练习一下。”
宫下凛随意摆摆手。
完他拿起一个哑铃，随后缓缓地举了起来。
很轻。
他所拿的哑铃，是一种可调节哑铃。有些类似缩的杠铃，在短铁棒两端套上重量不等的圆形铁片，长约40～45厘米。
这种哑铃可以随意更换铁片，调整重量大。
随后宫下又多加了几个铁片。
很快整个哑铃的重量，达到了20kg！这个重量已经不了，宫下凛连忙又举了几下。
【臂力：20公斤哑铃，每8组，每组动作12次，一分钟内完成，每组间隔3分钟，持续五，臂力提升！手臂肌肉密度提升！】
瞬间，宫下凛脸上漏出惊喜。
“少爷，初学一般用五公斤的哑铃就可以了，您这……可了不得啊。”
宅间大介一愣，随后立刻开口，走到宫下身边，想要拿走哑铃。
这种东西太重了，一但掉到地上砸到脚……
那可了不得！
“哦，原来是这样，那我少一点好了……”宫下凛笑了一笑，他也没有多，直接把几个铁片取下来，点零头。
“嗯……少爷是初学者，还是要循序渐进的。”
宅间松了口气，满意一笑。
“好了，宅间先生，我又不是孩子了，你去忙吧。”
宫下凛举了几下，没啥兴趣了，一脸的无奈。
“好吧，少爷，不管什么器材，一定要万分心！”
宅间大介苦笑一声，完这才离开。
等到管家走后，宫下凛肉眼可见的脸上漏出笑容，随后再次拿起了哑铃。
不仅如此，还多加了一些铁片。
【臂力：25公斤哑铃，每8组，每组动作12次，一分钟内完成，每组间隔2分钟，持续四，臂力提升！手臂肌肉密度提升！】
四，哑铃的重量增加，比之前少了一。
不过宫下有些不太满意。
整个哑铃毕竟太短了，铁片都安装上，质量已经很难增加。
“我还是养生吧……哑铃加嗑药，这算不算科学+养生？”
宫下有些好笑，随后拿起一根50年老山参，囫囵吞了下去。
唰！
一股热力袭来，宫下觉得自己突然又行了。
【臂力：25公斤哑铃，一32组，每组动作12次，一分钟内完成，每组间隔1分钟，臂力提升，手臂肌肉密度提升】
32组，一！
之前是八组，四，看起来好像差不多，不过却是用“养生”，缩短了这个循序渐进的过程！
喜欢网王：科学养生，人在冰帝手插兜请大家收藏：(m.6xsz.com)网王：科学养生，人在冰帝手插兜第六小说站更新速度最快。