界牌关外百里地面翻涌如发酵面团，广成子脚踏番印改装的巨型蒸笼，笼屉缝隙喷出全麦香气。原本杀气腾腾的太极图铺在关前，化作直径千丈的厨房烙饼铛，阴阳鱼眼变成正在揉面的机械臂，甩出的面团砸在地上便长成馒头山。
\"周营的崽子们！\"广成子道袍沾满面粉，袖口飞出写着\"无糖低脂\"的符咒，\"今日教你们知晓——碳水才是万劫之源！\" 蒸笼轰然开启，滚烫蒸汽凝成三百个\"死面疙瘩精\"，举着擀面杖追打西岐士兵。有个面疙瘩蹦到黄化头顶，生生把玉麒麟压成肉夹馍：\"让你偷吃军粮！\"
姜子牙缩在粮车后偷摸白糖罐，打神鞭卷成吸管嘬糖粉。忽见太极图阴阳镜光芒大盛，赤精子踩着糯米云现身：\"检测到精制糖分！\"镜光扫过之处，地面裂开淀粉沼泽，姜尚半个身子陷在粘稠的米浆里挣扎，白糖罐里蹦出个冰糖妖精，骑在他脖子上唱《甜蜜惩罚》：\"爷爷泡的糖~藏呀藏不住~\"
雷震子刚撕开偷偷藏着的红烧牛肉面，广成子的番印突然变成高压锅盖扣下。面饼在锅里疯狂膨胀，化作面条巨蟒缠住风雷翅，每根面条都刻着\"碳水恶魔\"的符咒。哪吒踩着冒黑烟的风火轮赶来，火尖枪捅向锅盖却溅起面汤，烫得乾坤圈直冒泡：\"爷的枪…变成筷子了！\"
赤精子的阴阳镜分裂成两片筛子，悬在上筛落粗粮细粮。细粮化作尖刺麦雨，专扎偷吃白米饭的修士；粗粮变成玉米碴子陷阱，把试图突围的士兵黏成杂粮煎饼。杨戬的眼扫描粮道，发现地下竟长着会移动的荞麦根须，三尖两刃刀刚要斩断，刀锋却被麦芒扎满\"控糖警告\"的刺青。
惧留孙捧着《全麦恋爱手册》接近龙吉公主，书页间飞出燕麦片折的千纸鹤：\"此乃'麸质传情'...\"话音未落，纸鹤突然集体腹泻般喷出麦麸，糊了惧留孙满脸。公主的混绫自动卷成卷饼，把这位情圣裹成鸡肉卷扔进淀粉池。
姜子牙的打神鞭缠满魔芋丝，鞭梢却偷偷凝结出冰糖尖刺。老道贴着太极图边缘蛇形走位，每踏一步都在面团地面留下糖霜脚印。眼看就要突破禁区，赤精子的阴阳筛突然降下，筛孔里伸出糯米触手缠住脚踝：\"姜尚！你鞋底藏了麦芽糖！\"
打神鞭猛然炸开，二十八个糖葫芦串喷射而出，山楂裹着冰糖在空爆成糖雨。修士们舌尖刚沾到甜味，血糖指数瞬间飙升，眼冒金星跳起踢踏舞。黄飞虎的五色神牛啃了口糖渣，牛角自动卷成棒棒糖形状，驮着主将在战场画\"甜到忧伤\"的爱心轨迹。
杨戬的眼弹出警报：\"血糖值突破临界点！\" 三尖两刃刀劈向糖云，刀刃却被焦糖粘住。哮犬本想扑咬赤精子，却被飞来的葡萄糖球勾走，追着糖球在淀粉沼泽里滚成麻团。最惨的是雷震子，翅膀上的面条吸饱糖分，硬生生把他拽成\"人形糖三角\"挂在太极图边缘。
哪吒眼看局势失控，火尖枪捅进地面试图烧穿碳水层。枪尖火星落入全麦地脉，竟烤出个三百丈长的蜜薯精。那红薯裂开大嘴喷出薯香迷雾，混绫不受控地卷成红薯叶，把哪吒包成粽子往蜜薯嘴里送：\"爷要变成烤哪吒了！\"
风火轮突然脱脚飞出，轮心迸发玉米粒砸向蜜薯。高温下玉米粒噼啪炸成爆米花，每颗都长着尖牙追咬修士。姜子牙的白发被爆米花啃成地中海，打神鞭甩出糖丝反击，却让爆米花镀上焦糖脆壳变得更凶玻广成子的蒸笼盖子被爆米花塞满，蒸汽口堵死发出\"呜呜\"悲鸣，蒸笼竟开始自动播放《种太阳》的童谣。
杨戬的眼突然扫描到地脉异动：\"地下三百丈有精白米矿！\" 三尖两刃刀扎入地面，刀柄却开始发芽抽穗。二郎神黑着脸拔刀，带出的不是米粒而是蠕动的年糕虫，虫身裹着\"抛光打蜡米\"的标签，追着眼喷增香剂。
申公豹在战壕里倒卖\"抗糖仙丹\"，黑袍抖落彩色药丸：\"搐用转基因灵麦炼制...\"话音未落，杨戬的眼射出鉴定光波，药丸在光线下现出蜈蚣原形。赤精子的阴阳筛立刻调转方向，筛出转基因检测报告砸向申公豹，每张纸都化作全麦馒头拍脸。
哮犬误食混入战场的狗粮，突然缩水成泰迪犬大，头顶还翘着粉红蝴蝶结。这凶兽瞬间羞愤欲死，钻进淀粉堆刨坑自埋，却被爆米花拱出来跳恰恰舞。广成子见状笑岔了气，蒸笼喷出的蒸汽凝成\"哈哈哈\"弹幕，太极图趁机把笑声转化成卡路里吸收。
哪吒趁机挣脱红薯叶，火尖枪引雷劈向蜜薯精。谁知闪电激活薯肉里的糖分，整个蜜薯轰然爆成拔丝地瓜网，把战场罩在金色糖丝里。修士们越是挣扎粘得越紧，姜子牙的胡子与打神鞭缠成糖画，画上竟是太乙真人跳本草纲目。
女娲的息壤从云中降下，化作巨型石磨碾碎糖丝。磨盘转出糙米洪流，将精制碳水冲进忘川河。广成子的蒸笼被糙米塞爆，蒸出个满脸麻子的窝窝头巨人，追着赤精子讨要杂粮煎饼。
硝烟散尽时：
- 太极图变成全麦面包垫在界牌关底，每夜发出发酵的咕噜声
- 哪吒的风火轮镶上藜麦颗粒，喷火时自带谷物香气
- 杨戬的三尖两刃刀长出麦穗，砍人前要先背硕膳食指南》
- 姜子牙的打神鞭缠着魔芋结，鞭梢挂着\"无糖认证\"铁牌
- 哮犬永久性保留泰迪造型，项圈刻着\"转基因受害者\"
地底忽然传来闷响，土行孙顶着紫薯脑袋钻出：\"俺找到抗性淀粉了...\"话没完就被邓婵玉的燕麦飞镖砸回洞里。远处孟婆推着餐车闪现，车上立着\"忘忧粗粮馆\"的招牌，汤勺敲打铁锅唱道：\"荞麦面啊米粥~神仙喝了也发愁~\"
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