陆景琛瘫坐在黑暗的房间里，四周弥漫着酒精和烟草混合的刺鼻气味。他的眼神空洞无神，仿佛失去了对这个世界的感知。在姜辞忧离开后的这段日子里，痛苦和绝望如同汹涌的潮水，将他彻底淹没，而自我否定的情绪则像海底的漩涡，不断地把他往更深处拉扯。
他开始回顾自己和姜辞忧在一起的点点滴滴，每一个回忆的片段都像是一把锐利的剑，刺向他那颗脆弱的心。他想起他们初次相遇的时候，那是在一个灯光昏暗的酒吧里。姜辞忧就像一颗璀璨的星辰，即使在那样充满喧嚣和欲望的环境中，依然散发着独特的魅力。而他，当时只是一个看似玩世不恭的人，被她的美丽和气质所吸引。他觉得自己从一开始就像是一个闯入者，一个不应该出现在她生活中的人。
他想起他们相处过程中的争吵。那些争吵在当时看来似乎只是一些摩擦，但现在在他的脑海里却被无限放大。每一次的争吵，他都觉得自己没有处理好。他没有在姜辞忧最需要安慰的时候给予足够的温暖，没有在她生气的时候展现出足够的包容。他不断地问自己，为什么当时就不能多一些耐心，多一些理解呢？是不是就是因为这些看似微不足道的争吵，一点一点地消磨了姜辞忧对他的感情，最终导致她决然地离开，回到她丈夫的身边？
在爱情方面，他觉得自己是一个彻头彻尾的失败者。他曾经以为自己可以给姜辞忧幸福，可以成为她生活中的依靠。他还记得他们一起规划未来的场景，那时候他们充满了憧憬，幻想着一起建立一个温馨的家庭，一起去世界各地旅行，一起慢慢变老。然而，这一切美好的憧憬都在姜辞忧离开的那一刻化为泡影。他觉得自己没有能力去守护这份爱情，没有能力去满足姜辞忧内心真正的需求。他开始怀疑自己是否真的懂得什么是爱，是否自己所谓的爱对于姜辞忧来只是一种负担。
不仅仅是爱情，他对自己在生活中的表现也产生了极大的怀疑。他曾经认为自己是一个独立自主、能够掌控自己生活的人。可是现在，他发现自己在失去姜辞忧之后，生活变得一团糟。他的生活习惯、兴趣爱好，甚至是对自己的形象管理，都已经完全失控。他看着镜子中的自己，头发乱如杂草，面容憔悴消瘦，眼睛里布满血丝，胡子拉碴。这还是曾经那个自信满满的自己吗？他不禁这样问自己。
他觉得自己在生活中没有目标，没有方向。以前，姜辞忧就像是他生活中的灯塔，照亮他前行的道路。他愿意为了她去努力，去改变自己。而现在，灯塔熄灭了，他陷入了无尽的黑暗之郑他不知道自己每醒来应该做些什么，不知道自己的价值在哪里。他觉得自己就像一个失败者，一个被生活抛弃的人。
他开始否定自己的能力。他觉得自己在各个方面都不如别人。他看到周围的朋友都有着稳定的事业、美满的家庭，而自己却在爱情和生活中双双失败。他觉得自己没有一技之长，没有足够的智慧去应对生活中的挑战。他觉得自己以前所取得的那些成就，在现在看来都是微不足道的，甚至可能只是运气好而已。他不再相信自己有能力去创造美好的未来，无论是在事业上还是在感情上。
这种自我否定的情绪就像一种毒药，慢慢地侵蚀着他的内心。他觉得自己陷入了一个无法自拔的深渊，周围都是黑暗和绝望。他试图去寻找一些理由来安慰自己，可是每一次他都会被更强烈的自我否定情绪所打败。他觉得自己就像是一个被困在迷宫里的人，找不到出口，只能在黑暗中不断地徘徊，不断地陷入更深的绝望之郑
他开始逃避现实，不愿意去面对自己的问题。他觉得只要不去想，这些痛苦就会离他而去。可是，他越是逃避，这些问题就越像幽灵一样缠绕着他。他试图用酒精和烟草来麻痹自己的神经，让自己暂时忘却这些痛苦的想法。但是，当酒精的麻醉效果过去，烟草的烟雾散去，他又会重新陷入到自我否定的泥沼之郑
他觉得自己已经失去了所有的希望，就像一个溺水者，在大海中拼命地挣扎，却看不到任何救援的迹象。他觉得自己的生命已经没有了意义，生活就像是一场无尽的噩梦，而他不知道什么时候才能从这个噩梦中醒来。他的内心充满了疲惫和无助，他不知道自己该如何才能重新找回那个曾经自信、乐观的自己。
在这个黑暗的深渊里，他的内心充满了矛盾。一方面，他希望能够摆脱这种自我否定的情绪，重新开始生活；另一方面，他又觉得自己已经陷入得太深，没有办法逃脱。这种矛盾的心理让他更加痛苦，他觉得自己就像是被夹在两块巨石中间，无论往哪个方向移动，都会受到巨大的伤害。
他的精神状态也越来越差，他开始出现幻觉。有时候，他会觉得姜辞忧就在他的身边，他会对着空气话，倾诉自己的思念和痛苦。当他清醒过来，发现这只是自己的幻觉时，他又会陷入更深的绝望之郑他觉得自己已经快要疯了，这种自我否定的情绪已经把他逼到了崩溃的边缘。
他开始对自己的未来感到恐惧。他不知道如果自己一直这样下去，未来会变成什么样子。他担心自己会永远失去重新获得幸福的机会，担心自己会在这种自我否定的情绪中度过余生。他想要改变，可是他又不知道从哪里开始。他觉得自己就像是一个迷失在沙漠中的旅行者，周围都是一望无际的黄沙，没有水源，没有方向，只能等待死亡的降临。
在这个黑暗的时刻，他的内心充满了孤独。他觉得自己被整个世界所抛弃，没有人能够理解他的痛苦。他的朋友和家人虽然试图联系他，想要帮助他，但是他觉得他们无法真正体会到他内心的煎熬。他觉得自己就像是一个孤独的行者，在黑暗的道路上独自前行，没有同伴，没有希望。
然而，在内心的最深处，他还是有一丝微弱的声音在呼喊。这丝声音告诉他，他不能就这样放弃自己，他还有机会重新站起来。可是，这丝声音在强大的自我否定情绪面前显得如此渺，如此无力。他不知道自己是否能够听从这丝声音的召唤，走出这个黑暗的深渊。
亲爱的读者朋友们，在这一章中，我们看到陆景琛陷入了极度的自我否定之郑这是他在经历爱情挫折后的一种自然反应，但也是他走向成长和重生的必经之路。每个人在生活中都可能会遇到类似的困境，当我们遭受重大打击时，很容易陷入对自己的否定。但就像黑暗过后总会迎来曙光一样，这种自我否定也可能成为我们重新审视自己、发现自身问题并努力改进的契机。希望大家在阅读这一章节的时候，能够感受到角色内心的挣扎，同时也能从他的经历中汲取一些面对生活困境的力量。
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