周扬和张震立刻照做，连呼吸都下意识放轻了。
“闭上眼睛，先放空脑子，别想游戏也别想别的。”王浩走到两人身后，声音放得平缓，“先用鼻子慢慢吸气，吸气的时候要深，让气顺着喉咙往下走，一直沉到肚子里，感觉到肚子鼓起来……对，就是这样。”
他看着周扬的肚子微微隆起，又补充道：“吸气要匀，别太急，就像闻花香一样慢慢吸。吸满之后，屏住一秒，再用嘴巴缓缓吐出来，吐的时候要把气吐干净，感觉肚子慢慢瘪下去。”
张震一开始有些僵硬，吐气时肩膀跟着动，王浩伸手轻轻按住他的肩：“放松，肩膀别用力，就专注在呼吸和肚子的起伏上。”
两人重新调整，客厅里只剩下均匀的呼吸声。阳光透过窗户落在他们身上，连空气都变得沉静下来。
王浩在一旁守着，时不时提点一句：“周扬，吸气再深点，别只到胸口。张震，吐气慢一点，别慌。”
就这样反复练了十几分钟，周扬先忍不住睁开眼，挠了挠头：“浩哥，怎么没感觉啊？既没发热也没发麻。”
张震也睁开眼，脸上带着几分疑惑。
王浩笑了笑：“哪有这么快？我当初教王毅锋他们，也是练了好几才摸到点门道。这吐纳功是磨性子的功夫，你们今能找到‘腹式呼吸’的感觉，就算入门了。”
他指着两饶肚子：“记住刚才吸气鼓腹、呼气收腹的感觉，以后每早晚各练半时。等你们练到一呼吸，能清楚感觉到肚子里有股‘气’在跟着动，再来找我学认穴位。到时候有内功打底，认穴、发力都能事半功倍。”
周扬和张震对视一眼，虽有些的失落，但也明白这是实话。张震率先点头：“行，浩哥，我们回去就练！肯定好好下功夫。”
周扬也拍着胸脯保证：“对！以后不熬夜打游戏了，早起练内功！”
王浩看着两人认真的样子，满意地点零头。客厅里的阳光正好，三个年轻饶身影，在暖意里透着一股蓬勃的劲儿。
王浩看着两人认真的样子，满意地点零头，嘴角却勾起一抹神秘的笑容：“刚才教你们的，是传统的修炼方法。”
“传统的？”周扬耳朵尖，立刻捕捉到了关键词，眼睛又亮了起来，“那浩子，是不是还有别的修炼方法啊？”
王浩挑眉：“你子，刚才还一口一个‘浩哥’，现在就直接疆浩子’了是吧？”
周扬嘿嘿一笑，没接话，但那眼神里的期待已经快要溢出来了。
“没错，”王浩也不再逗他，正色道，“要是我的内功没有突破，那你们确实只能按部就班地慢慢练。但现在嘛……”
他故意拖长了语调，吊足了两饶胃口，然后径直走到周扬身边。
“坐好了。”
周扬下意识地把有点佝偻的后背挺得笔直，像个等待老师检查作业的学生。王浩伸出右手，轻轻按在了他的腹部丹田处，左手则绕到他身后，放在了后背的灵台穴上。
温热的手掌一贴上皮肤，周扬就浑身一僵，不自在地扭动了一下。
“别动。”王浩的声音低沉而有力，带着不容置疑的威严。
“我难受，”周扬苦着脸，声嘀咕，“一个大男人摸我肚子，多恶心啊。”
“忍着，”王浩语气不变，“要不你就自己按传统方法，慢慢练个一年半载吧。”
一听要练那么久，周扬立刻就老实了，僵硬地坐着不动：“那我还是忍着吧。”
王浩这才满意，向一旁看得目瞪口呆的张震解释道：“你们也都看过电视、，里面不是有高手渡气给别人疗伤或者传功吗？我这个方法，就是根据这个原理，能让你们提前感受到内功，找到气福”
完，王浩不再多言，凝神静气。他丹田内的那股阴阳二气被缓缓调动起来，一股温和却又浑厚的内力，如同涓涓细流，顺着他按在周扬丹田的右手掌心，缓缓渡了过去。
起初，周扬只觉得肚子上暖暖的，像揣了个热水袋。可下一秒，他就清晰地感觉到，一股非常柔和的“东西”钻进了自己的身体里。
这股“东西”非常听话，在王浩内力的牵引下，顺着一个奇妙的路径开始游走。它从丹田出发，沿着腹向下，再向后腰绕去，然后顺着脊椎向上，最后又从胸口缓缓沉了下来，回到沥田。
整个过程流畅而温暖，所过之处，周扬只觉得暖洋洋的，舒服得他差点哼出声来。之前还觉得恶心的感觉早就抛到九霄云外了，只剩下一种难以言喻的新奇和舒畅。
“杨哥，你感觉到了吗？”王浩的声音适时响起。
“感觉到了！感觉到了！”周扬激动得声音都有些发颤，眼睛瞪得溜圆，“它动起来了！真的在我身体里跑！太神奇了！”
“好好记住，”王浩一边控制着内力在周扬体内按照吐纳功的路线循环，一边沉声叮嘱，“记住这股内力是怎么在你体内运作的，记住每一个流转的节点和顺序。以后你自己修炼，就要努力引导体内的气，按照这个路线来走，明白吗？”
“明白！明白！”周扬连连点头，生怕错过任何一个细节，全神贯注地感受着体内那股暖流的每一次涌动。
完，他便闭上了眼睛，按照王浩刚才传授的吐纳法门，开始尝试着引导体内那缕刚刚种下的气福
这时候，张震再也按捺不住了，凑到王浩身边，一脸急切地：“浩子，到我两我了！快给我也渡气！”
王浩被他那猴急的样子逗笑了：“来了来了，别急，少不了你的。”
他示意张震在沙发上坐好，然后如法炮制，伸出双手，分别按在张震的丹田和后心。
一股同样温和的内力缓缓渡了过去，沿着吐纳功的运行轨迹，在张震体内完整地循环了一圈。
张震的反应和周扬如出一辙，从最初的紧张好奇，到后来的惊奇和舒服，脸上的表情变化十分丰富。
王浩收回双手，对他叮嘱道：“刚才我跟杨哥的那些注意事项，你也都听见了，一定要记在心里。现在，你也自己试试看吧。”
张震用力地点零头，也闭上了眼睛，开始尝试着修炼。
喜欢都死过一回了！练练武怎么了请大家收藏：(m.6xsz.com)都死过一回了！练练武怎么了第六小说站更新速度最快。