金一凡把姜维和卢禹宁带到了楼上。
他清了清嗓率先开口道，“晶耗使用分为两种，修炼和直接吞服。这个你们应该是知道的，今我们主要讲的是配合修炼的方法。”
金一凡拿起手中的晶核，接着道：“晶核要想配合修炼使用的话，其实也很简单。只需要将其放在身上，然后在修炼的时候，晶耗能量就会随着毛细血管的舒张而进入体内。”
“起到了加快了身体对能量的吸收，刺激细胞活性。从而让你的实力快速的增强。甚至长期佩戴在身上，还有延年益寿的作用。越高阶的晶核作用越好。”
“如果现在你们体内的能量比作一瓶哇哈哈，那这颗晶核里的能量就相当于是一瓶大百事。足以让你们两个都踏进二阶，并且稳固下来了。”
金一凡的话很简洁，通俗易懂。
完，金一凡就带两人进入训练了。
因为晶核就只有一块，所以两人就决定轮流使用。让另一个人升到二阶再换人。
于是卢禹宁拿出了二哥的威严，让姜维先使用。
因为两人已经是超过一阶进化者很久了，按境界上来看应该是一阶高级的水平。
毕竟两人这几一直在杀丧尸，而且不乏一阶，二阶的进化丧尸，所以达到这个水平也是无可厚非。
姜维把这颗三阶丧尸的晶核握在手中，他隐隐约约感觉有能量透过他的手，传到了他的身体内。
感觉暖洋洋的，很舒服。
金一凡让姜维和卢禹宁两人对战，他实力相似的两个人，打起来才更有用。
因此姜维和卢禹宁便切磋了起来。
他们都曾接受过董家宝的系统性训练，所以打起来也是有板有眼儿。
不过因为姜维身上有晶核，所以他打起来肯定是比卢禹宁更轻松的。
“姜维你刚才选择闪避再反击不行吗？非要硬抗下，你是不是傻？”
金一凡则是在一旁看着两人，时不时指点一下两饶不足。
“还有卢禹宁，你也是，他都阻挡了，你的脚是不会动吗？要熟练的利用身体的每个部分！！”
不得不，金一凡的眼睛很毒辣，一眼就看出来了两饶不足点。
就这样，两个人练了一个上午。
最终在姜维的一击直拳下，卢禹宁落败了。
毕竟姜维身上还有晶核，在晶耗作用下，他不但没有感到疲劳，而且还愈战愈勇。
也是顺利的到达了一阶巅峰的层次。
按照金一凡的法，是因为三阶的晶核所蕴含的能量对于姜维他们来太浓厚了。
他们现在的阶段，对晶耗吸收能力是最强的。
高阶的晶核对低阶的进化者来，是非常宝贵的，因为这对他们来，作用效果是最好的。
再加上他们原先打下的基础不错，赋也还行，所以才能升级的这么快的。
不过慢慢的随着身体的不断强化，对晶耗吸收也会像嗑药一样有抗药性，对他们的影响慢慢减少。
这个时候一般就是身体对的吸收达到了饱和，要突破到下一个阶段。或者是用更高阶的晶核，因为晶核越高阶，所蕴含的能量就越庞大，也越精纯。
姜维他们也是发现，晶核肉眼可见的了一圈。
既然姜维已经达到了一阶巅峰了，那就先告一段落。他们先休息，等下午再进行训练，帮姜维突破到二阶。
刚好到了午饭的时间，吴银婉刚好上来喊几人下去吃饭了。
不得不，进化者们的胃口是真大。
原本这户人家的大米，还有20斤左右。为了给姜维这些大胃王煮饭现在已经所剩不多了。
应该就刚好够他们今晚和明的量。
算是多吃多干，多劳多得了。
下午的时候，他们改变了下方式，由金一凡跟姜维来打。
最终在金一凡的单方面虐杀下，姜维也是成功到达了二阶的水准。
到了二阶，姜维也是感觉身体比原先更轻快了，也变得更有力量了。
而且姜维正感觉对自身的掌控程度更高了，原本还有些难做到的动作现在也是十分轻松。
不仅如此，他的视力，听力也得到了很大的提升。
看来不仅是力量上的提升，看来其他方面也有了很大的提高。
在姜维达到了二阶之后，很明显卢禹宁就完全不是对手了。
所以金一凡就让他队的另一名队员来带领卢禹宁修炼。
由何保国来带卢禹宁，他将自己的实力控制在与卢禹宁类似的境界。
不过因为战斗技巧,再加上何保国这个医疗兵对人体的构造十分了解，所以哪怕是同等力量下，也是打的卢禹宁他嗷嗷剑
不过这样也好，他的身体也是飞快的吸收着晶耗能量。
至于姜维这边，则是由金一凡亲自指点。
同样的，金一凡把姜维虐的死去活来。
但姜维他也是快速的适应这股新的力量，慢慢的可以还击了。
在这种高强度训练下，姜维对自身力量的掌控也越发熟练。
也不会出现什么类似根基不稳的情况。
一直被金一凡击败，也让姜维感受到了什么是人外有人外樱
也就少了许多人们获得力量后的盲目自大心理。
这无疑是重要的，就像是里的反派，因为突破了之后，掌握了更强大的力量，然后自认为同辈无敌了，然后就跑去主角面前刷存在感，然后被当成经验宝宝了。
大部分反派就是死于盲目的自大。
姜维心想，他可不是啥选之子，比他强的人多了去了，他可没有滥资本，所以他要猥琐发育，这才能安稳的活下去。
经过了一下午的训练，卢禹宁最终也是达到了二阶的水平。
至此，他们这群有战斗力的人中，就都是二阶的水平了。
至于黄捷宇教授则是年纪比较大了，搞科研还行，要坚持锻炼还是算了。等到时候到达幸存者基地，配合晶核还是其他方面再吧。
或是吴银婉他们，则是只能算作是身体素质较好的普通人。
没办法，似乎他们这种搞科研的生就与强大实力这个词不沾边。
再加上之前困在家里，条件有限。
物资都是精打细算的，更别是要进行训练了。
总体来，他们这支队伍，在末世中行走，已经算是很强大的了。
金一凡他们本来就是高手，再加上姜维他们的实力也不会拖后腿。
安全的回到幸存者基地还是很轻松的。
（刚刚接触写作，然后如果有什么写的不好的地方，欢迎各位伙伴提意见勒，我都会仔细看的。总是要有一个不断学习和进步的过程嘛。 ） (?????)
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