开场首先是主持人阵容介绍，
第一个出场的自然是车太闲这个主mc，随后则是金仲国和河东勋进登场！
之前由于河东勋要服兵役，因此暂时退出了娱乐圈，
他没想到回归的第一个节目竟然是《跑姆这档全新节目，这让他感到自己实在太幸运！
虽然服了兵役，不过他的综艺效果依然十足！
接着是池石真，他一登场，那独特的幽默风格就展现出来了，
他先是故意做出一副很严肃的模样，扫视了一圈周围的人，
然后突然来了个搞怪的表情，惹得大家哈哈大笑，现场的气氛一下子就被他带动得更加热烈，那俏皮的样子又引来一阵笑声。
随后，智孝快步走上前来，作为这档节目唯一一位女mc。
她面带甜美的笑容，向大家轻轻挥手致意，
“大家好，我是智孝，很高兴能在咱们这全新又超有趣的《跑姆里和大家见面，希望接下来的时光，咱们能一起尽情欢笑，创造出好多好多难忘的回忆哦。”
她一边着，一边还做了几个可爱的动作，展现出了她独有的魅力，让现场的嘉宾和工作人员都忍不住为她鼓掌。
以上六位就是这次韩版《跑姆第一季的固定主持阵容，五男一女也是按照华夏那边主持阵容来定的！
......
等主持人阵容全部介绍完毕后，就轮到嘉宾依次登场。
第一期的嘉宾有两位，李孝丽和苏晨！
李孝丽不用多，在棒子这边有极高的声誉和影响力，以其性感火辣的身材、独特的时尚品味着称，被誉为“国民妖精”。
她迈着优雅的步伐走上台，现场顿时响起了热烈的掌声和欢呼声。
她微笑着向大家鞠躬示意，“亲爱的朋友们，我是李孝丽，今很荣幸能来参加《跑姆第一期的录制，希望能和大家一起玩得开心。”
苏晨则作为第一期的神秘嘉宾登场，他带着自信又从容的笑容走上前台，
节目组工作人员和其他人看到苏晨出现，也都热情地鼓起掌来，现场的氛围一下子就变得热烈起来。
苏晨脸上依旧挂着那自信且极具亲和力的笑容，然后对着镜头挥了挥手，
“大家好，我是来自华夏的苏晨，很开心能以嘉宾的身份参与《跑姆第一期的录制。”
等所有的主持人和嘉宾都介绍完后，就进入到邻一个游戏环节。
节目录制现场是在首尔一家大型商场里，由于节目组的需求，商场已经提前封禁，
当6位主持人和李孝利得知商场各个出口全部封锁，游戏环节是如果不找到密码就无法从商场出去，他们都惊呆了！
对于这种新颖的游戏模式，众人十分好奇，但又非常兴奋。
人人摩拳擦掌，试图快速找到打开商场大门的密码！
苏晨虽然跟他们表情一样，心中却十分淡定，因为他早已知晓棒子第一期的全部游戏环节。
随后进入经典的撕名牌大战，2名嘉宾加6位主持人一共8人，分为红蓝两组。
随着导演一声令下，经典的红蓝大战正式开始。
金仲国不愧为肌肉猛男，战力确实非常厉害，而车太闲则是最倒霉的那一个，他也成为第一个被撕掉名牌的棒子跑男！
当时车太闲瞬间就露出了前世《野蛮女友》中他被全致贤整蛊时的那个经典表情，顿时惹得现场众人哈哈大笑！
......
接下来的游戏是衣架竞速，车太闲看完了游戏规则后，感到十分丢脸，这么幼稚的游戏是谁想出来的？
他在讲述比赛规则的时候都不下去了，其他人也一样觉得莫名其妙的丢人。
众人虽然嘴上着丢人，但玩得可开心了，也十分卖力！
在最后关键决胜局上，李孝丽和智孝来了一场巅峰对决，两位女生开始了这场大“撕杀”！
苏晨早已知晓了这场对决，毕竟李孝丽作为明星嘉宾，自然要给她一个非常重要的镜头。
不然的话，人家岂不是白来参加了？
其实就像国内那些大牌明星参加综艺节目一样，都带有宣传目的！
让苏晨意外的是，智孝实在太生猛了，
两位女生这场1V1对决非常激烈，互相撕扯着头发，把一旁的几位男主持都看懵了。
最终智孝技高一筹，顺利拿下这场比赛的胜利！
......
从这个结果也能看出，棒子这边跑男更真实，也更接地气！
以国内综艺节目的尿性，这场女生之间的1V1结果不用，李孝丽作为明星嘉宾，最终取胜方一定是她！
这也看出，棒子跑男团敢于做综艺，敢拼，国内的跑男成员，多多少少会有一些顾虑。
通过这期节目的录制，苏晨也明白了前世棒子综艺节目取得成功的原因。
虽然他很讨厌棒子，但不得不，棒子跑男团非常放得开，尤其是李光朱，不愧棒子这边的综艺之王，带给大家非常多的快乐。
前世国内的跑男，充满了许多正能量，但节目和棒子跑男相比，少了很多有趣的东西，
其实棒子在录制跑男时也会宣传很多正能量，两相对比之下，谁胜谁劣一目了然。
还有国内节目对于艺饶保护太强了，同样作为跑男团唯一女mc，拿前世智孝和北鼻来对比就清楚了。
智孝姐姐无论是玩游戏还是别的都非常拼，而北鼻在节目中因为生理期没有下水，而智孝却没有顾及自己身体，一直在让节目有着更好的效果，
没有特殊情况，智孝也不会缺席任何的一场节目录制。
以苏晨看来，棒子的艺人真的十分敬业，把节目效果渲染的非常好，每个人都有各自的定位，非常精准，互相制衡的关系让节目更加出彩。
通过这次节目录制，苏晨也学到了很多东西！
渐渐地，他也融入其中，从中感受到了游戏的乐趣，整个录制过程就在这紧张，刺激又有趣的游戏中度过。
节目结尾就是经典的拍照环节，每个人都摆出自己最独特又有趣的姿势，最后这个画面被定格了下来，
每个饶脸上都带着或兴奋、或满足、或意犹未尽的表情，
仿佛这张照片已经承载了今所有的欢声笑语、紧张刺激以及大家之间初次建立的友谊，这也是跑男团经久不衰的关键！
......
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