梁萧升官记

可否出离

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第5章 迷人的夜跑

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晚上6点半,梁萧按照安悦发的地址,来到了安悦的那个学校。

不远处,安悦正站在校门里面儿等待着。

梁萧走进去,看到安悦穿着很专业的服装。

上身是运动半袖儿,下身是那种跑步专用的紧身裤。

“书记,您来了。”

“安悦,等一会了啊?你这套专业服装看起来挺好看的。”

“是吗,书记,我今是第一次穿呢,不知道合不合适。”

安悦的服装确实穿的很好看,也很性福

尤其是下身的运动裤,属于非常紧身的那种。

安悦体型儿很好看,在这个运动紧身裤勾勒下,更是显得凹凸有致。

看起来非常有运动的感觉,而且也很性福

“书记,我们做一下热身活动。”

两个人来到操场的边儿上,做起了热身运动。

活动脚踝、活动膝盖、活动活动手腕儿、做一些拉伸的运动。

“安悦,活动好了吧,那我们就开始啊。这样,你在前面儿跑,我在后面儿跟着,你就按照你的节奏跑就行,我在后面儿跟着。好不好?”

“好的,书记,我跑的慢,你可别着急呀。”

“是啊,安悦,所以我才在后面儿啊。这样的话,你也没有压力。”

“好的,书记,那我们出发。对了,书记,我们跑多少圈儿啊?”

“安悦,你之前在这儿跑多少圈儿啊?”

“书记,我要跑5圈儿的话,就歇一下,然后争取再跑5圈儿,基本上是这样儿的。”

“嗯,那可以,今先按照你的节奏来,先跑5圈儿,然后我们俩休息。”

“好吧,那我们出发了,书记。”

梁萧选择在安悦的后面儿跑,也是有着几个目的。

第一呢,是想看一下安悦的跑步姿势,各方面儿怎么样?看一看速度,频率,然后他也好帮着纠正一下。

也不能就这么来了,只陪练习呀,不提意见。

另一个呢?梁萧藏了一个男饶私心。

他是想在后面儿好好的欣赏一下安悦那穿着紧身裤的性感的身姿。

尤其是跑起来之后的性感姿态。

就这样,两个人跑了起来。

安悦跑起来的姿势还是可以的,虽然不是那么标准,但是也算是比较轻盈。

在步伐和摆臂方面儿,稍微有一些问题,梁萧准备一会儿去纠正一下。

就这样儿,梁萧跟着安悦,心情愉快的跑着。

重要的是看着安悦那性感的背影,紧身裤勾勒的臀部曲线和紧致修长的大腿,充满了运动的美感和极致的性福

安悦的速度不快,梁萧跟起来很轻松。

本来这个欢乐跑的比赛,也就是给大家一个享受跑步的过程,并不要求什么成绩。

所以梁萧心里还是很轻松的。

看安悦目前跑的这个状态,锻炼一下儿,把5公里跑下来,那是没有问题的。

就这样儿,两个人跑了5圈儿。

跑到第五圈儿的时候儿,安悦的速度确实更慢了下来,看来体力上还是有一些问题的。

“书记,我们休息一会儿吧,我有些累了。”

“好的,安悦,我们去那边休息一下。”

“对了,安悦,我们也不能休息太长时间了。这距离马拉松开始没有几了,看你这个状态,确实还得抓紧的练习一下,最起码得把5公里跑下来才可以。”

“安悦,速度啊,可以慢一些,没问题。你现在姿势有一些问题。”

“这样,安悦,我给你纠正一下跑步的姿势吧,刚才我看还是稍微有些欠缺的。”

“好的,书记,那您给我示范一下儿啊。”

“嗯,看一下啊。”

梁萧便在安悦面前跑了起来,用着比较标准的跑步姿势,摆臂呀,脚掌着地等等,一边示范着,一边给安悦讲着。

“书记,还是你这个看起来更专业。你的问题,我确实存在。”

“书记,您再看一下是不是这样?”

着,安悦也开始自己做起跑步的动作来,让梁萧帮着看。

安悦这样儿跑的更慢一些,类似于把动作分解了似的。

“嗯,这样,安悦,你这个摆臂呀,需要这样。”

梁萧过去,纠正着安悦的动作。

扶着安悦的胳膊,纠正着胳膊摆臂的幅度、角度,然后还有腿部迈出的步伐,脚掌着地的顺序,给安悦讲解这些分解动作。

安悦用心的听着,一边用心的去做着。

这时候儿,梁萧近距离的看着安悦穿的那个紧身运动裤,发现这个运动裤,确实是很的性感的。

有很多部位都是凹凸有致的,能看出一个轮廓儿来。

梁萧的心里有了一些异样的感觉。

这个安悦今穿的这个运动裤,这么性感,以前没看着过这样儿的。

“好的,安悦,那我们接下来再跑5圈儿。这次,你要注意一下跑步姿势,我会在后面儿提醒你的,好不好?”

“好的,书记,太好了,就是辛苦你了,一边跑还得一边提醒我。我是不是很笨,书记?”

“安悦,可以啦,来吧,我们出发。”

两个人重新出发,仍旧是刚才的顺序。

安悦在前面儿跑,梁萧在后面儿跟。

然后在跑步的过程之中,梁萧不时的纠正着安悦的动作。

这次两个人跑的更慢,但是安悦的动作也有了一些改变。

“书记啊,这样跑起来更轻松一些啊,书记,我早一些找您就好了。”

“是啊,谁让你不找我呢?注意啊,还得注意动作。”

两个人就这样边边练,这个5圈跑下来似乎更轻松了一些。

两个人又跑了5圈之后,来到了操场的一侧休息,这里正好是单杠双杠的位置,两个人靠着双杠站立,安悦的呼吸有些快的样子。

“安悦,不能马上就静下来啊,需要放松一下腿部,拍一拍大腿,像我这样儿的。”

梁萧又给安悦儿做了一些放松的动作。

抬起大腿,用双手轻轻的敲打着。

安悦也学着梁萧的样子,抬起自己那性感的大腿,轻轻的敲打着。

梁萧不时的用眼睛瞥着,美丽的景色谁都爱欣赏啊。

哪管他是什么书记还是市长。

“书记,今辛苦你啦。哎呀,辛苦什么呀,安悦,这么客气。”

“书记,我家就在这旁边儿,一会儿上楼去喝杯茶吧,时间还早。就当我表示感谢好不好啊,书记?”

“嗯,那好的。”

梁萧的心中似乎也在期待着安悦的邀请。

当安悦白约她来学校跑步的时候,他也想了很多。

现在安悦提出来了,但也就乐得接受。

这是一所学校附近的一个高层住宅,所在的区比较高档,住宅在17楼。

高层住宅的窗外,夜色阑珊,区里很静。

一个宽敞的客厅里,沙发上坐着两个人,在愉快的聊儿,喝茶。

屋里飘荡着茶香,两个人有有笑的。

一会儿讨论着工作,一会儿又讨论着跑步,聊得不亦乐乎。

安悦回到楼上,也没有换衣服,仍旧穿着那套运动服。

还有那个紧身的、性感的运动裤。

梁萧坐在安悦的边儿上,眼睛不时的瞟向了运动裤。

今的梁萧似乎对这个紧身运动裤很感兴趣。

“安悦,你这个运动裤儿很有特点。穿这个跑步是不是更快一些呢?”

“书记呀,你没有穿过这样儿的紧身运动裤吧?是不是觉得怪怪的?”

“嗯,还可以,还可以。”

“书记,有时间你也可以穿一下儿的。你们男士可以再套一个运动短裤在外面儿。”

“免得身材看起来太性感了,你懂的吧,书记,哈哈哈。”

安悦完忍不住笑了起来。

梁萧瞬间明白了安悦的意思。

“安悦啊,你个丫头,我们男士如果穿这个紧身裤儿,是得套一个短裤儿啊,要不就太显露身材了。”

“但是你们女士穿这个,我看也是凹凸有致的啊。”

梁萧也开起了安悦的玩笑。

“是吗,书记?我今还是第一次穿呢。”

安悦这时候从沙发边站起来,打量着自己的运动紧身裤。

“书记,我不觉得呀。”

“安悦,角度不一样,你是站着看自己呀,我们是在旁边儿看呢,你去照一下镜子看看。”

安悦好像一个真的女孩儿一样,就来到了大镜子的边儿上,前后左右都照着。

“哎呀,书记,确实是有一些,这个我还真就没有注意。这个运动紧身裤,我也是第一次穿。”

“书记,你这是故意在偷看我呀,吧,今是不是偷看了好多次了?”

安悦像姑娘一样撒起了娇。

“是啊,安悦穿的这么好看,我喜欢看。”

“书记,那我也喜欢让你看。”

安悦从大镜子那里走回到沙发这边,突然坐在了梁萧的腿上,手臂环绕着梁萧的脖子。

梁萧搂着安悦的腰,感受着安悦身上那特有的迷人气息。

一只手抚摸着安悦那性感的紧身裤,双眼盯着安悦那凹凸有致的性感部位。

梁萧的眼神渐渐的迷离了。

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