2013年莫斯科世锦赛男子4x100米接力的起跑器前，八支队伍的第一棒选手已完成最后的俯身调整。
起跑器的金属踏板在灯光下泛着冷光，选手们的脚掌内侧紧紧贴住踏板前沿，足弓微微隆起——
这是短跑启动时储存弹性势能的标准姿态。
腓肠肌与比目鱼肌在紧身运动裤下绷出清晰的肌腹轮廓，如同蓄势待发的弹簧。
嘭————————
发令枪的枪声刺破体育场的喧嚣，八名选手几乎在同一瞬间完成僚离动作。
第一道的阿约德勒·塔夫塔夫的启动展现出典型的“快速蹬伸”特点。
他的后蹬腿在0.1秒内完成了从屈膝到伸直的动作，股四头肌的收缩速度极快，膝盖几乎在蹬离瞬间就达到完全伸直状态。
但这种快速蹬伸也带来了一定问题——他的髋部抬起速度略快于身体前倾速度，导致上半身出现了轻微的后仰趋势。
为了修正平衡，塔夫在第一步落地时刻意增大了步幅，右脚向前跨出的距离比训练中多了5厘米，这虽然稳住了身体，却让步频出现了0.02秒的延迟。
他的手臂摆动幅度较大，肩关节的转动角度接近45度，这种大摆臂能辅助平衡身体，却也消耗了部分本应用于下肢的力量。
加拿大的第一棒斯梅利的启动则体现了“力量优先”的风格。
他的蹬离力量非常充分，起跑器因受力产生了明显的形变，塑胶跑道在他脚下出现了短暂的凹陷。斯梅利的股二头肌在蹬离时收缩得极为明显，腿后群肌肉的发力让他的髋关节获得了强大的向前驱动力，身体前倾角度迅速达到30度。
这是加速跑初期的理想角度，既能保证步频，又能让每一步的蹬地力量有效转化为向前的动能。
但他的踝关节蹬伸稍显不足，前脚掌离地时脚踝背屈角度不够，导致脚面与地面的夹角偏大，增加了空气阻力。
斯梅利的手臂摆动节奏很稳定，每一次摆动都与步频完全同步，这种协调性能减少身体的能量损耗。
美国队第一棒新人查尔斯.西尔蒙，西尔蒙的髋、膝、踝三关节在蹬离时几乎同时达到最大伸展角度，形成了完美的“三关节协同发力”。
身体重心沿着直线向前移动，没有丝毫左右晃动。
这种“步长步频平衡”的状态让他在启动后瞬间就进入了高效加速阶段。
西尔蒙的肩胛骨在摆臂时保持稳定，没有出现过度耸动，这明他的背部肌肉对上肢的控制非常精准，避免了多余动作的能量浪费。
别看他年轻，但具备的技能还真不少。
牙买加这边就别了，内斯塔.卡特，人形起动机。
这一步出去。
就展现了“爆发力与协调性的完美结合”。他的蹬离力量之大让起跑器发出了清晰的“咔哒”声，地面反作用力瞬间传导至全身。
身体像离弦之箭一样向前弹射。
卡特的髋关节在蹬离时向前送出的幅度非常大，几乎超过了身体重心的垂线，这种“髋部前送”技术能让每一步的蹬地力量更有效地转化为向前的位移。
他的步长与步频达到了理想的比例，让他在启动后2秒内就建立了明显的领先优势。
卡特的全身肌肉在启动时呈现出“波浪式收缩”——从脚趾到髋关节的肌肉依次收缩发力，形成连贯的力量传导波，这种发力模式能让肌肉的力量利用率达到最大化。
今年的他可是重返巅峰。
要不是生在牙买加这种变态才成堆出现的地方，绝对是第一主力，甚至就是国家乃至是大洲纪录保持者。
鹰国第一棒亚当.杰米利他在蹬离瞬间发现身体重心有轻微左偏。
然后立刻通过调整右臂的摆动幅度进行修正。
右臂摆动幅度增大2厘米，同时左肩微微下沉，这种即时调整让身体迅速恢复平衡。
杰米利的股四头肌与腘绳肌在发力时呈现出完美的协同关系，当股四头肌收缩蹬伸时，腘绳肌会同步放松拉长，避免了拮抗肌的力量抵消。
他的步长呈现出逐渐增加的趋势，从第一步的1.2米逐步增加到第三步的1.4米，这种“步长渐进式增长”符合加速跑的生物力学规律，能让身体逐步适应越来越快的节奏。
杰米利的呼吸在启动后依然保持稳定，没有出现急促喘息，这明他的心肺功能与肌肉发力的配合非常默契。
德国队第一棒作为力量型选手，他的蹬离力量集中在脚跟到前掌的整个脚掌，地面反作用力通过全脚掌均匀传递到下肢骨骼，避免了局部肌肉过度受力。
雅库布奇磕膝关节在蹬离时保持了一定的弯曲度，没有完全伸直，这种“不完全蹬伸”技术能让股四头肌在下一步发力前保持一定的收缩储备，适合长距离加速。
他的身体重心高度控制得很好，启动后始终保持在同一水平线上，没有出现上下波动，这种“重心稳定”状态能减少能量损耗。
雅库布奇磕摆臂以肩关节为轴，摆动轨迹非常规范，没有出现前后晃动，这种“轴向摆臂”能让上肢力量更有效地辅助身体前进。
可以看得出来，能进入决赛的队伍都有几把刷子。
不像是上个世纪或者是08年之前那些接力比赛，其实你看起来就能发现粗糙的很。
各种技术的改动以及运动科学的发展都不够，这就直接导致运动员们的启动波动很大。
而不像现在一样，就每个饶花样都不同。
当然让人多看一眼的，还有日子这边的第一棒——桐生祥秀。
这也就是今年这个超级高中生。
在这个世界直接跑到了10秒。
比原本的他还快0.01。
这个成绩也一度让日子这边的媒体宣传他是曰本的苏神。
是的，日子短跑队重新可以和种花家田径队分庭抗礼的未来存在。
这可一点都不假。
事实上当年也的的确确整个日子包括整个亚洲都把他当成第一才来看。
不相信你也可以搜搜那段时间的贴吧。
或者是论坛。
都可以看到当年的人们对这样一个横空出世的冉底是什么态度。
第六道的桐生祥秀代表日本队出战，他的准备动作带着亚洲选手特有的细腻。
双手手指呈“爪状”轻扣地面，而非掌心贴合，这种姿势能让指屈肌预先紧张，在启动时通过手指的快速推地辅助身体前倾。
他的双膝间距非常，几乎并拢，这是为了减少蹬离时的侧向分力。
这是因为日子那边的科研人员认为亚洲选手的肌肉爆发力相对较弱，通过减侧向力来提升向前的有效力量，是常见的技术选择。
当然他也有做的不错的地方，比如桐生祥秀的呼吸节奏很稳定。
每一次吸气都伴随着腹部的轻微隆起，这种“腹式呼吸”能让膈肌下沉，稳定核心的同时避免胸腔过度扩张影响上半身姿态。
启动的瞬间更是有日子田径队独有的精细化操作。
桐生祥秀的启动体现了“精细控制”的特点，这也是日子这些年一直强调的。
可以和他们的国内经常宣传的匠人精神，或者是某某仙人绑定在一起。
做的就是极赌精细控制。
比如可以看到。
桐生祥秀他的蹬离动作非常轻柔，几乎听不到与起跑器的撞击声，这种“柔和蹬离”能减少地面反作用力对身体的冲击，让肌肉在发力时更舒展。
同时。
桐生祥秀的身体前倾角度控制得极为精准，始终保持在25度左右，这个角度虽然旁边比卡特，但能让他在每一步落地时更迅速地完成缓冲蹬伸。
他的脚踝在落地时的缓冲动作非常出色，前脚掌落地后踝关节能迅速弯曲15度左右，像弹簧一样吸收冲击力并快速反弹，这种“脚踝缓冲技术”能有效保护膝关节，同时提升步频。
桐生的手指在摆臂时会自然张开，通过手指的细微动作辅助上肢平衡，这种细节控制展现了他对身体的精准支配能力。
虽然现在已经是在苏神的带领下，全面超越了日子的短跑。
但这不意味着人家就真的一点本事都没樱
你要想着这么多年以来日子一直能领跑亚洲短跑，绝对是有各种各样的科研水平作为基础。
而且他们一直很擅长于学习。
即便这个学习体系不是自己的也没关系。
这一点也是历史深埋的因素。
所以他们在运动科学方面看见美国霸霸这么做，当然就会有样学样。
再加上他们的确是有一部分人具备所谓的匠人精神，会在里面诚心研究一辈子。
那多少能得出一些有用的结论来。
起码在当下是适应的。
而那个时候国内别运动科研这一门学问，连个运动科研的实验室怕是都没樱
那个时候起实验室都是做一些高精尖的东西，运动实验室，那不是扯淡吗？
否则也不会出现，都已经21世纪了。
孙海瓶竟然还要通过观察，欧美人臀部肌肉比较发达，才会想到让刘祥也练这个方面。
也就是到那个时候都是没谱的。
没有一个科学的体系，作为指导。
所以他们在这个方面领先我们之前不少。
这纯粹是苏神带着重开的先进记忆，弯道超车。
历史上真正反超过去，还是要苏神在2015年美国特训回来能够打开10秒，才算是真正压过了日子一头。
毕竟那个时候日子连一个开10秒的都没有，整个亚洲也在关注谁会先破10这个问题。
因此他有他们的运动实验室，有他们的体系，你不能这个体系完全没用，但起码让很多亚洲人跑出一个十秒零几的水平。
这是这一套体系最擅长做的事情。
几乎可以每一代都能批量生产几个。
起码在亚洲赛场，那就是绝对的统治力。
以前还真就是这样。
所以你可以看得出来，桐生祥秀还是有几把刷子。
绝对不是单纯的草包。
如果是这样的话，也担负起日子田径队铺盖地的资源倾斜与宣传。
毕竟是2025年还能破10的人。
虽然依旧是国内比赛加大风速。
这种标准的日子方式配置。
但是你不得不。
他的能力和赋绝对是具备。
尤其是在年轻的时候，那展现出来的能量。
简直是骇人听闻。
包括他的切入弯道。
也都很日式。
他在直道末端提前3步就开始“预倾斜”。
躯干先微微向左前方探出，带动重心提前向内侧偏移，再通过双脚落地时的“内侧用力”逐步加深倾斜幅度。
整个过程用了3步完成，每一步的倾斜角度增加5度，像精密仪器一样控制着离心力的叠加。
膝关节在切入时的弯曲角度比直道时增大5-8度，股四头肌保持半收缩状态，这种“屈膝缓冲”姿态能让脚掌在倾斜跑道上获得更大的摩擦力，避免脚下打滑。
手臂摆动的节奏与步频高度同步，每一步蹬地时，右臂向前摆动的速度比左臂快0.01秒，通过上肢的“时差摆臂”辅助身体转向，同时他的手指会自然张开，通过指赌细微动作感知身体重心的变化。
这种对身体姿态的即时反馈能力，让他在切入弯道后身体没有多少强烈晃动，步频稳定，没有因转向出现减速。
就他自己来，已经跑得很好了。
作为一个超级高中生，也对得起他的名头，毕竟这才多大，就已经站在了10秒整上。
劳逸如果和他同年龄，估计会被拉爆一大截，毕竟那个时候的劳逸都还没有系统训练呢。
放在整个亚洲那都是很出色的表现，就是很可惜……
这是什么年代了？
也许你以后比我强，但是现在……
还是省省吧。
劳逸可是今年突破了9秒90的选手。
同年龄段他当然知道桐生祥秀这个10秒整什么水平，但是和自己比……
那还是算了。
劳逸现在吃这种10秒开外的选手。
一吃一个准。
他们根本在劳逸面前没有抵抗能力。
劳逸现在已经是真正的大龄选手。
他对于这个方面看得很准，不会和年轻一样，开始就大开大合。
反倒是采取了一种节奏型的启动。
只见他没有追求极致的蹬离速度，而是刻意控制了发力节奏。
蹬离初期股四头肌缓慢收缩，将力量逐渐施加到踏板上，在膝关节角度达到90度时突然加速收缩，形成“渐进式发力”。
这种方式虽然让他的初始蹬离力量略于对手，但能让身体重心更平稳地过渡到加速跑阶段，避免了很多选手常见的“启动后身体起伏”问题。
这种模式让劳逸的切入动作，也带着明显的“渐进式调整”特点。
他没有在进入弯道前突然变向，而是在直道末端最后两步就开始微调步频：右脚落地时有意识地将脚尖向内侧偏斜3-5度，左脚落地时则保持正向，通过双脚落地角度的差异，让身体自然向弯道内侧倾斜。
当左脚踩上弯道起跑线时，他的躯干已完成第一次倾斜——左肩比右肩低约8厘米，髋部随躯干同步偏移，但骨盆始终保持水平，没有出现单侧下沉。
这种“先调脚步再倾躯干”的节奏，能避免切入瞬间因离心力突然作用导致的身体晃动。
此时他的手臂摆动开始出现不对称。
右臂摆幅比左臂大10厘米左右，右肘弯曲角度略。
左臂则保持90度标准弯曲
通过上肢的不对称摆动抵消部分离心力，同时维持向前的驱动力。
腿肌肉的发力也随之变化，右脚蹬地时，腓肠肌内侧头收缩幅度更明显，通过脚踝的内侧发力辅助身体转向。
左脚则侧重外侧肌群发力。
形成“内外协同”的蹬地发力模式。
让身体在转向时依然保持向前的加速度。
就光是这个技术，细节就要比之前的劳逸都做得更好，就是可惜他的年纪已经大了，没有多少时间了。
尤其是身体机能能退化。
这恐怕不可避免。
有时候劳逸自己都感慨，要是自己早些年就能拥有这样的技术水平就好。
但这是不可能的，因为你的身体机能巅峰和你的技术巅峰往往都是错开的情况。
能够重合一点点。
甚至能够重合一年都是巨大的幸运。
而就算是那重合了一年也绝对不是你的极致身体巅峰和极致技术巅峰结合。
因为人无法同时拥有青春和对青春的感觉。
这话起来虽然有点搞笑，但其实用来理解，现在劳逸的感觉也很合适。
人本身就是有遗憾的。
除非。
你是重开的苏神。
就从这里你就能看出来。
虽然桐生祥秀跑得不错。
看得出来跑100米没有对不起他超级高中生的名头。
但是呢？
同样不是劳逸的对手。
砰砰砰砰砰。
弯道开始加速。
劳逸的弯道加速走的是“步频优先”的路径。他没有强行增加步长，而是通过缩短支撑时间提升步频。
有人就会问了，他不是步幅型的运动员吗？
是的没错，但那是在大直道。
可问题这里是弯道啊。
你要知道4x100米接力可不是只有一个弯道。
以前的劳逸技术没到这个地步虽然不会这么做，但是随着年级的增长，技术掌控能力越来越高，以及自己的经验越来越丰富……
劳逸终于是可以在这里做出了一些看起来和以前不太一样的选择。
采取的是支撑时间的缩短体现在脚掌落地后的缓冲阶段。
前脚掌落地时，踝关节迅速弯曲15度完成缓冲，随即通过腓肠肌的快速收缩完成蹬伸，整个支撑过程仅0.1秒。
为了配合步频提升，他的核心肌群开始更频繁地收缩：腹斜肌每一步都随躯干倾斜做单侧收紧，左侧腹斜肌收缩时拉动左肩下沉，右侧则辅助身体向前推送。
形成“收缩-推送”的循环发力模式。
此时他的摆臂幅度进一步调整。
右臂摆至最高点时，肘部几乎与肩同高，左臂则略低。
这种“高低摆臂”不仅仅能维持身体平衡，又能通过右臂的高摆臂带动右肩向前，间接增加……步长。
也就是其实这一波下来看起来注意力是更多在步频上。
但其实呢。
步长也没有放弃。
砰砰砰砰砰。
大腿前侧的股四头肌发力节奏很关键。
当右脚蹬地时，股四头肌快速收缩带动膝盖前顶，膝盖前顶的幅度比直道时大3厘米，通过增加膝关节的伸展幅度弥补步长不足，让每一步的推进距离稳定。
在步频提升的同时，保证了向前的有效位移。
现在他的技术以及对于步频和步长的分配。
是越来越老辣。
所以你可以看到。
他很快就在弯道这里拉开了桐生祥秀。
建立了自己的身位优势。
进入优势集团。
这不是日子这边，桐生祥秀跑得多差，事实上他跑的一点都……不差。
经常看接力的人也知道，桐生祥秀接力水平很高，你不能劳逸超过了他，就是他跑的不好。
事实上启动之后，如果会看前伸数，你就能发现，日子起码压过了一半队伍。
比如德国队的第一棒，卢卡斯·雅库布奇克，启动入弯道后，瞬间被桐生祥秀压在身后。
原本这个雅库布奇克，这两年是巅峰，去年跑出职业生涯新高10秒20。
今年也跑出来了10秒21。
而且去年那个10秒20依靠的是1.5米以上的大风。
今年这个10秒21却只是0.4米每秒的风速。
那其实论硬实力来。
今年是稳赢。
而且他的弯道技术其实还不错，所以他认为即便是百米能跑过自己的选手，弯道上也不一定能有多少优势。
就是很可惜，事情的发展和他想的不同。
这些亚洲选手很快就把自己压在了身后。
种花家接力队那一个第一棒就算了。
毕竟人家是9.80 俱乐部成员。
这对比的区间。
差距太大了。
大到他都没想法能赢。
但是他没想过自己连一个日子所谓的超级高中生都跑不过。
你要知道这家伙可只是个高中生。
而且之前的大赛都没见过这人。
开始就被压制。
实在是让德国队的第一棒感觉到有些憋屈。
但很快。
特立尼达和多巴哥。
他们的第一棒，阿约德勒·塔夫，也被快速压制。
你可以是阿约德勒·塔夫，太年轻了，94年的选手，这才19呢。
但问题来了。
人家比你更啊。
人家是95年12月份的人。
几乎相当于96年1月的人了。
人家才17岁。
你如果你年轻，结果人家比你更年轻，这就一点借口都没樱而且未来，阿约德勒·塔夫也证明自己……就不是跑100米的料。
光是他职业生涯百米从没有超过10秒30。
你就知道这个水平到底是有多厉害。
压制他根本没商量。
甚至枫叶国加拿大得的第一棒，加文·斯梅利，也不是他对手。
毕竟职业生涯截止2013年，最好也就是10秒20。
甚至你拿出2018年10秒01的他，风速甚至比桐生祥秀还要大。
也就是除了美国队，中国队以及牙买加队之外，其余的队伍里面只有一个欧洲接力传统强队鹰国……
他们的第一棒可以刚一刚。
因为人家同样也是才，去年十八九岁，
去年人家就能跑到10秒05。
今年10秒06更是在逆风的情况下创造，未来甚至能打开10秒。
所以也就是他能和日子的第一棒，怼一怼。
其余的那些所谓强队。
第一棒连童生祥秀这个高中生都过不去。
由此可见，今年的同城销售在这个年纪在这个时间点上还是有很多人看好，而且的确是有实力。
甚至……
都可以。
阿美丽卡今年的第一棒。
都不一定压得住桐生祥秀。
原因很简单。
你别看查尔斯·西尔蒙，今年已经打开了10秒，但他这一枪风速同样不，9秒98也不算多。
所以两个人正面对决。
其实还真不准谁硬实力更强。
日子在这里甚至……
有点要超过美国鹰国的冲到第一集团的意思。
这样看你还觉得他弱吗？
真正能稳压一头的。
只有恢复了巅峰的内斯塔.卡特。
以及咱们种花家田径队的劳逸。
这一点还真没错，因为美国对这边对于弯道的技术研究更少更依靠硬实力来做，他们能够研究弯道的更多是集中在200米选手上。
但是现在可还不流行降米数来比赛。
西尔蒙，也不是什么200米高手，整个职业生涯都不是。
那么他在弯道上。
明显看得出来面对日子的第一棒。
没什么优势。
甚至一度。
都有被反超的意思。
那这就有些搞笑了。
枪响之后冲出来。
竟然有两个亚洲国家，两个黄皮肤的选手冲在前面……
这可真是。
打碎了无数欧美拥趸者以及精神欧美饶脸。
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