到金丹寿数500。
但在金丹之前丹田液化之时是从什么时候开始修士增加寿元的呢？答案就是丹田液态能量饱和时形成一粒粒类似星沙闪烁着固态能量时，寿元便开始增加了。
但形成金丹不一定非给筑基。有的世界能量就是少想吧所用筋脉打通那不可能。有那时间打通一两组最牛逼的筋脉就开始积攒能量的武功世界也不是没樱没有灵气吸收。所有能量全都只能用吃来解决。这时的至高武学就是能动用的筋脉越少，消耗越少。那么储存下来的能量越多。但相反的没被修炼过的筋脉经常会被自己攻击的反震弄伤也是因为没被锻炼过的原因。
或者除了仙界一下打开所用筋脉吸取能量给自己升级的世界都是高等世界。有的世界灵气低，或者就根本没有灵气怎么办？
例如金庸世界。宋朝还有一丝灵气还能出现一些下奇珍。例如莽牯朱蛤，菩斯曲蛇什么的。
宋元之时金庸世界还能修炼九阴九阳这种吸取先之气的武功。例如练功时的时辰。九阴吸取阴煞之气。九阳吸取阳刚之气。我不全身修炼。我就修阴脉或者阳脉。这样修炼速度快一样可以把丹田的起练成液态。
到了明朝就只剩吸取太阳日冕紫霞的紫霞神功了。而太极拳虽然练的也是阴阳二气。但太极拳是由内而外以自身底蕴修炼的阴阳二期。其他的武功都是由内向外开发筋脉练出的武功。
到了满清也只有化骨绵掌和凝血神抓算是有一点神效了。
到了这种没有灵气的世界只能通过食物大补来补充能量了。五百年的人参真的是他有五百年的药性吗？不。人参是多年生长的植物。它和树木一样有年轮的。它长一年便封锁一年的灵气在体内。所以吃人参就是吃它五百年前所储存的灵气。而如今人工养殖的人参成千上万。真的要吃药性一根不够一百根上。炸成汁后提取有效成分。但他没灵气！吃多了除了上火没别的用。
到最后大家索性连气都不练了。练出一丝能量都用来强化肉身。这又和锻体丹的路数一样了。锻炼身体，把身体造成损伤，然后通过药物和气快速修复肉身用来提高肉身质量。虽然一个快一个慢，但套路都是一样的。
了这么多废话只是想筑基丹在仙界都是赏给凡人吃的。吃了后百脉具通有千斤之力。这就能作为线仆跟随仙人上做事了。到了仙界，仙界的能量自然很高，仙界的最低能量都是先之气。甚至一些地方的灵气都行程了露珠。在这种地方无需修炼，人体内的负压就会自动吸取这些灵气。
当然你在下界吃的筑基丹已经打开了所用筋脉。灵气也会顺着这些筋脉进入你的体内。到时仙人在赐下一些修炼之法你便很快就能进入先。但一般人自制较差，最多练出一些星辰粉尘什么的。在想把这些粉尘凝聚成金丹便是千难万难了。但就算如此这个人也有三百寿数可以伺候神仙老爷了。
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