此术为秘法，大家可以了解，切勿轻易修习。。
一、吕祖心回光法
∴音伊，表示两眼与目部位的三个光点，是练功秘诀，由纯阳祖师传授。此秘诀既可防病疗疾，又可强身健体，还可开目，激发功能，是修炼上乘功夫之秘术。
一、打开心的秘诀
∴字秘诀，是启开“心”的枢纽。何谓心？《太乙金华宗旨》曰：“心者，三才同禀之心，丹书所谓玄窍是也。”心就是玄窍。何谓玄窍？如修炼性功，玄窍应是祖窍。在二目之中心。人之精华，上注于目，两目之间的目，是人身之一大关窍。如何才能开“心”呢？《太乙金华宗旨》曰：“然心一窍，不在身中，不在身外，不可摸索而开，只可默存以俟。欲识其存，不外色即是空，空即是色。丹书所谓是那么，非那么，非那么，却那么。才是如如，一开永开也。而功法在于存诚两字。”启开心的功法，就是“存诚”两字。
应如何运用“存诚”之法呢？《太乙金华宗旨》曰：“存诚妙用，尚有诀中捷诀。乃于万缘放下之时，惟用梵文∴字。以字之中点存诸目，以左点存左目，右点存右目，则人两目神光，自得会目。”又曰：“人能用三目如梵文∴字然，微以意运如磨镜，三光立聚眉心，光耀如日现前。”
梵文∴（音伊）字。中点为罡，左点为日，右点为月。在人身则为目和左右眼。人知修炼之法，目即开。以上乃“存诚”妙用之诀。但诀不等于法。应如何“存”呢？又如何“微以意运如磨镜”呢？这都是有具体修炼方法的。
二、具体功法
（1）意守目法
目，在前额正中，有窝处。两眼微闭。意守目数分钟。所谓意守，即意念稍微想到目即可。意念要轻，似想非想。能达恍惚境界更妙。
（2）∴字诀存入法
∴字为梵文，此三点，在宇宙代表日、月、罡；在人身则代表左右目和目。将∴字写在白纸上，字的大，与饶目和左右两眼的距离一样大。将写∴字的白纸贴在墙上。
首先面对∴字，∴字与三眼（目和左右眼）的距离为三尺。两眼盯着∴字，尽量做到不眨眼，两分钟。接着再闭眼，一、二分钟。如此反复进行三遍。此时，额部自有气光出现。
接着两眼微闭。吸气时，意想将∴字的上点吸入目，左点吸入左目，右点吸入右目。
注意：吸气时，同时将∴字的三点吸入三目（目与左右目）。不管呼气。如此反复吸气24次。
再两眼微闭。意想呼入三目中的三点，为三点气光。并意守三点气光数分钟，练之日久，三目中，会有明显的三团气光，但不可追求，顺其自然。
（3）∴字诀磨镜法
磨镜法即运光法。用意念运转三目中的气光。其路线是：从目开始，意想将目中的气光越右目，再从右目将气光越左目，又从左目将气光运回到目，如此运行为一圈，重复运行八圈。然后，再从相反方向运校还是从目开始，意想将目中的气光越左目，又从左目将气光越右目，再从右目将气光运回到目，为一圈，如此重复运行八圈。在运行过程中，对气光会有明显的感觉。
（4）收功
接上节，当上节最后一圈运完后，气光还是回到目。并意守目内的气光数分钟。意守时，意念不可重。练之日久，会发出较强的气光。
收功后，起立，活动一下身体。如梳头、擦面、甩手、慢走等。
（本文发表于《中华气功》1997年第2期）
二、武当太乙∴（伊）字诀
∴（伊）字秘诀，由纯阳祖师传授。此秘诀，既可防病疗疾，又可强身健体，还可开目，激发功能，是修炼上乘功夫之秘术。∴字秘诀是太清目功的重要功法之一，若能全修太清目功，功效更佳。
∴字秘诀，是启开“心”的枢纽。《太乙金华宗旨》的第一章就是心章。可见，心在道家修炼中的地位，是何等之重要。何谓心？《太乙金华宗旨》曰：“心者，三才同禀之心，丹书所谓玄窍是也。人人具樱贤哲启之，愚迷闭之。启则长生，闭则短折。”心就是玄窍。何谓玄窍？法甚多，真是玄妙之窍，玄之又玄。其实乃修炼层次不同，法就有差异。比如修炼性功，玄窍应是祖窍。祖窍即是性根，在二目之中心。《太乙金华宗旨》曰：“人之精华，上注于目，此人身之大关键也。”《黄帝内经·素问》云：“人身精华，皆上注于空窍”。《性命法诀明指》曰：“二目之中心内，即是祖窍，老子曰玄牝之门”。可见，玄窍即是祖窍也。若修命功，玄窍则另有所指。
“玄窍”人人具有，用不着四处去寻找。《太乙金华宗旨》曰：“道在目前，身体自得，何劳身外寻求哉？人身为三才合一之身，造物赋我，其用甚大。”道就在你眼前，自身就有，何必到身外去寻求呢？贤哲可开心；愚迷之人，你得再清楚，他也开不了。《道德经》曰：“上士闻道，勤而行之。中士闻道，若存若亡。下士闻道，大笑之。”我希望上士们勤而行之，开则长生。
如何才能开“心”呢？《太乙金华宗旨》曰：“然心一窍，不在身中，不在身外，不可摸索而开，只可默存以俟。欲识其存，不外色即是空，空即是色。丹书所谓是那么，非那么，非那么，却那么。才是如如，一开永开也。而功法在于存诚两字。”启开心的功法，就是“存诚”两字。
应如何运用“存诚”之法呢？《太乙金华宗旨》曰：“存诚妙用，尚有诀中捷诀。乃于万缘放下之时，惟用梵文∴字。以字之中点存诸目，以左点存左目，右点存右目，则人两目神光，自得会目。”又：“人能用三目如梵文∴字然，微以意运如磨镜，三光立聚眉心，光耀如日现前。”
梵文∴（音伊）字。中点为罡，左点为日，右点为月。在人身则为目和左右眼。人知修炼之法，目即开（开目还有别法，“太清目功”有全面论述）。以上乃“存诚”妙用之诀中捷诀。但诀不等于法。应如何“存”呢？又如何“微以意运如磨镜”呢？这都是有具体修炼方法的。
这些都是千古不传之秘功。历来是心传口授。《太乙金华宗旨》曰：“道本无隐，而心传极秘。非秘也，非心授心受，不能授受也。口传固妙，而领会难一，况笔乎！是以太上大道，贵乎心传。”学功者必须要有诚心、信心、一心。吕祖师曰：“赠汝以言：求道在人，入道在诚，玄元妙旨，只在专精。”不一则散，不信则浮。散则心不聚，浮则光不凝。不能自见其心，又何能合太上所传之心。”只有心诚、心信、心一，才能合太上所传之心。若能心心相印，“非徒可以心领，且可以口授。非徒可以口授，且可以笔示。”
武当太乙功问世以来，以其独特的功效，引起国内外广大气功爱好者的极大关注，弟子遍及海外二十多个国家，不少报刊都有关于武当太乙功的报道。不少学员和读者来信询问，∴字诀之具体炼法。现奉献出来，供大家参考。
姿势：自然盘坐。坐时，两腿交叉，左腿在外，右腿在内。或者右腿在外，左腿在内，均可。或单盘或双盘也校根据各人情况而定，不可强求。身要直，头要正，下腭微收，口微合，舌抵上腭。坐的姿势，以舒适自然为度。
手诀：左手四指（食指、中指、无名指、指）微微并拢，不可用力。拇指捏住中指端。右手拇指插入左手心内，按住左手心内劳宫；其余四指并拢，放在左手背上，中指按在左手背外劳宫（手心为内劳宫，手背与内劳宫相对处为外劳宫）上。此为太乙诀。手诀捏好后，放在肚脐处，左手心内劳宫正对肚脐。
呼吸：行自然呼吸。
意守目法
目，在前额正中，有窝处。两眼微闭。意守目数分钟。所谓意守，即意念稍微想到目即可。意念要轻，似想非想。能达恍惚境界更妙。
第二节∴字诀存入法
∴字为梵文，此三点，在宇宙代表日、月、罡；在人身则代表左右目和目。将∴字写在白纸上，字的大，与饶目和左右两眼的距离一样大。将写∴字的白纸贴在墙上。
一步功
面对∴字，∴字与三眼（目和左右眼）的距离为三尺。两眼盯着∴字，尽量做到不眨眼，两分钟。接着再闭眼，一、二分钟。如此反复进行三遍。此时，额部自有气光出现。
二步功
两眼微闭。吸气时，意想将∴字的上点吸入目，左点吸入左目，右点吸入右目。
注意：吸气时，同时将∴字的三点吸入三目（目与左右目）。不管呼气。如此反复吸气24次。
三步功
两眼微闭。意想呼入三目中的三点，为三点气光。并意守三点气光数分钟，练之日久，三目中，会有明显的三团气光，但不可追求，顺其自然。
第三节∴字诀磨镜法
磨镜法即运光法。用意念运转三目中的气光。其路线是：从目开始，意想将目中的气光越右目，再从右目将气光越左目，又从左目将气光运回到目，如此运行为一圈，重复运行八圈。然后，再从相反方向运校还是从目开始，意想将目中的气光越左目，又从左目将气光越右目，再从右目将气光运回到目，为一圈，如此重复运行八圈。在运行过程中，对气光会有明显的感觉。
收功
接上节，当上节最后一圈运完后，气光还是回到目。并意守目内的气光数分钟。意守时，意念不可重。练之日久，会发出较强的气光。
收功后，起立，活动一下身体。如梳一梳头，擦一擦面，甩一甩手，活动一下颈部，弯一弯腰，曲一曲膝，或慢步走一走等等。
目功主要练目穴、印堂穴和祖窍穴。
目穴。目在额部正中有窝处。有科学家在目相应位置，发现了一只退化聊“眼睛”——远古饶第三只眼。从目入内，为松果体。发现松果体里，有退化的视网膜和感光细胞，并能接受光信息。实际上，七鳃鳗等动物的松果体内，就有类似眼的构造，称为松果眼。其余脊椎动物的松果眼已退化，保留为松果体。饶第三只眼已退化，但其潜在的视能，通过一定的方法，有的人可能激发出来。但不是人人都能激发出来。练气功者，绝不可以此作为自己追求的目标。松果体位于丘脑（间脑的一部分）后上部，而间脑又在脑的中心部位。所以，练目对改善大脑机能，开发智力，有着积极的意义。
印堂穴。印堂在两眉之间，即两眉之中心。《太乙金华宗旨》曰：“眉心,乃为三光会归出入之总户。”印堂在三目之中心（两眼加目），是三目神光之总门户，也是阳光发现之处。《仙佛合宗》曰：“两眉间号明堂，阳光发现之处也。阳光发现之时，恍如掣电，虚室生白是也。”虚室生白是验证本门功夫的一个方面。《太乙金华宗旨》曰：“考证者有三：一则静中，目光腾腾，满前皆白，如在云郑此为虚室生白。”西南师范大学学生刘某，在炼功总结中：“多次进入气功态后，有飘渺之感觉，好象被什么东西托在空中一样。睁眼一看，满屋白光。”
祖窍穴。祖窍在两眼之间的鼻梁内。《太乙金华宗旨》曰：“道在一身，而其机在目。”“人之精华皆上注于目，此人身之大关键也。”“人身精华，皆上注于空窍是也。得此一节，长生者在兹，超生者亦在兹。此贯彻三教功夫也。”《灵枢》曰：“十二经脉，三百六十五络，其气血皆上于面而走空窍。”这个空窍就在两眼之间的鼻梁内，正是祖窍的位置。佛叫缘中，是修炼的门径。《太乙金华宗旨》曰：“缘中二字妙极，中无不在，遍大千皆在里许。聊指造化之机，缘此入门耳。”
《太乙金华宗旨》一书，是古人心血和智慧之结晶，是我国古代优秀文化之瑰宝，并被译成多国文字，在国外流校今，我们挖掘整理出来，正是为了继承和弘扬祖国的传统文化，为国争光，为四化建设服务。
∴字秘诀仅是我传授的目功中的一部分功法，若能配合修炼太乙目功，功效更佳。
【注】：“∴（伊）字诀”系太乙门目功修炼术之一。两篇文章有繁有略，今放在一处，希修炼者共同参证。本篇征得掌门周老师同意发布在悟道网上。周老师反复提醒：欲修炼本功者，行善积德，多作社会公益事业，方有助于修炼，反之必定走入魔道，无药可治。
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