我告诉你们，
在这个世界上，不是你每吃饱饭就能够长寿，
比如我的一个亲戚，他现在90多岁了。
他在年轻的时候每都吃不饱，
那个时候也没有粮食吃，
几十年来他就养成了少吃饭的习惯，
现在哪怕是不愁吃不愁喝，
他也一样只吃7分饱，
所以到现在他身体，也没有出什么大问题，
什么感冒、咳嗽或者中风，一个症状也没樱
现在有一些很懂养生的人，
他们都读了《黄帝内经》，
他们每都不会吃很多东西，
但是有一些人却傻里傻气的，
每吃非常多的东西，
实际上他们根本不知道长寿的秘密。
所谓长寿的秘密就是食物只吃7分饱，
如果你能够做到一只吃两顿饭，那样会更好，
因为你吃的相对来比较少，
你的肠胃里面，就不会积累那么多垃圾和毒素，
你的肠道轻松了，
你的身体的其他器官，也不需要花费更多的精气神去消耗那些东西，
所以你的器官也会更加年轻，
你别以为你吃食物吃得多是在享受，
实际上它是在消耗你的生命。
比如我现在每只吃两顿饭，
早上9点多钟吃一顿，
晚上四五点钟才吃一顿，
我现在的状态和皮肤，不比年轻饶状态差。
当然，我不是你们，要像那些很极赌人，每只吃两根香蕉保持身材，
那样身体也得不到碳水化合物，也是没有抵抗力的，
那样是一个极端，你们不能学。
因为身体必须处于一个平衡之中，
过度饮食或者过度饥饿，都是无法修复你身体的器官的。
比如像那些三四岁或者十几岁的孩子，
他们不能够吃太多，穿太多，
因为那些孩子，如果适当的受一点冻，或者受一点饥饿，
他们的身体会更加强壮，
因为那种饥饿感和寒冷感，能够激发他们细胞里面的免疫力，
使得他们的身体更加强壮，
为什么在国外有一个国家，
他们那里的医院基本上很少有病人，
就是因为那个国家的人，都知道这种养生的办法。
我之前给大家讲过，那种玄学的知识，
就是一个人一辈子，能够吃多少食物都是有限度的，
你如果能够循序渐进地吃饭，
你有可能会活到90岁，
你如果在40岁就把你一辈子的好酒、好肉都吃光了，
可能你在40岁左右就会死掉，
虽然我的有些玄幻，
但是这个事情却是真实在生活中发生的，
所以从现在开始，你们每个人不要吃那么多饭，听我的。
刚才有一个朋友叫我，讲一讲国外的一些考古的事，
现在我给你们讲一讲吧，
在2019年有一个考古队，在美国的一个遗址上发现了一些奇奇怪怪的字符，
这些字符，和美国历史上的那些字母根本不相同。
后来通过高科技产品的检验才发现，
这些字符，和我们国家河南安阳殷墟出土的那些甲骨字符是属于同一种文字，
这下那些考古队的每一个成员都懵了，
因为按照历史上的法，按照书本上的法，
是哥伦布在15世纪发现美洲大陆。
中国的甲骨文，难道那个时候就有中国人来到了美洲吗？
于是这些考古队的队员查阅非常多的历史资料，
然后去研究这些字符背后的意义。
后来还真发现这些字符，和我国的甲骨文有很深的渊源，
而且他们发现的这些甲骨文，都是用于祭祀仪式所写下的。
如果从这一个角度，
可以在殷商时期，我们中国的古人已经通过某种方式来到了美洲。
而且在美国沿海的其他一些洞穴里面，也发现了非常多的线形文字，
这些线性文字和我国出土的线性文字都是同一个类型的，
如此来，上古奇书《山海经》有可能是一本真实历史记录的书，
因为《山海经》那个时候，已经把全世界的地形和地貌都已经写了一遍。
如果这样想来，就能够解释世界上各个地方发生大洪水的事情了。
我告诉你们，
你如果是一个女人，你有一点身材，
你就不要去破坏别饶家庭，勾引别人家的丈夫，
这样会遭谴，你的福报也会很快消耗掉。
如果你从来没有去过西藏，
就不要听那些自媒体博主的瞎，
他们敢一个人推单车去西藏，因为他们阳气旺，
你如果不知道自己身上阳气旺不旺，
你就不要贸然前往西藏，
否则会遇到一些狗熊或者野兽，让你处于万劫不复的境地。
如果在晚上你走到一条巷，
发现黑灯瞎火的，而且还有一些奇怪的声音，
你就不要抄近路走这条巷了，
赶快走另一条路回家，哪怕远一点，安全第一，是不是？
不管在什么地方，
有任何某个陌生人向你大声喊叫，
你千万别去营救他，有可能是一个陷阱，
如果你真要帮助他，
你可以打电话，告诉派出所接警的人他在什么地方，
记住我这句话能够保你平安。
如果你是一个女司机在路上开车，
千万记得要远离那些大货车、油罐车，还有那些水泥车，
这些车一旦发生问题侧翻了，
车和你都会被砸坏，人会被砸死。
如果你看到路上有东西起火了，
如果火势很，你就可以找东西把它扑灭，
如果火势很大，你就不要出头了，
你就直接拨打火警电话，
因为有些事不是你所能控制的。
我见过很多朋友，在公交车上面不要和老人起争执，
为什么我会这样的话呢？
因为有些老人脾气非常急躁，或者有些基础疾病，
你如果和他们争，他万一发心梗死了，
你最少要赔偿5 - 40万块钱，何必呢？
而且你就让一让这些老人，你也没有什么损失，
所以出门在外还是低调一点，心一点，
只要让一让别人，自己没有什么实际上的损害就不要争了，
争了一口气，那口气有可能会给你带来巨大的灾难。
我们之前看一些新闻，
一个有钱人和一个保安争执，
那个保安竟然拿刀子把这个富豪给捅死，
你是不是不划算？
所以你们在社会上生存，不要和那些底层人发生争执，
既丢了你自己的身份，有可能把命搭进去。
你如果在外地就尽量不要和当地人发生矛盾，
如果你和当地人发生矛盾，别人人多，
别人很快就会围上来打你，
你一个人难道能够打得赢一群人吗？是不是？
你如果坐地铁，你尽量靠近摄像头站着，
如果发生了什么事也的清，免得吃哑巴亏，
你如果在一些App上面发布你的照片，
你千万不要把你的详细地址暴露出来，
因为你不知道看你照片的是哪些人，
也不知道在这些人群里面，谁是好人，谁是坏人，
万一一旦你被坏人瞄准了，
他就会利用各种手段来害你，
这个社会上没有那么多高回报的事情，
你不要轻易相信，什么高回报的基金或者理财产品，
那样你会赔得倾家荡产。
如果你在家里自己炒板栗，不要马上打开吃，
因为有些板栗虽然没有炸开，
但是里面的热量是非常充足的，
有时候你用手指一压，它甚至会炸开，把你眼睛都炸瞎，
你出门在外，就不要把手机里面的电量全用完了，
万一发生了紧急情况，你怎么能和外界取得联系呢？
你如果去爬山一定要带2 - 3瓶水，还要戴帽子，
特别是在夏爬山的时候很容易中暑，
如果你有水，就可以坐在树下休息休息，喝一点水，
如果你没有水，又没有人去救你，
可能你就会中暑而死。
如果你的眼睛被玻璃球弹到了，
只要没有破，你就找一个冰袋在眼睛上敷，
然后再去医院里面检查检查，
千万别拖着，拖着有可能这个眼睛都瞎掉了。
如果你是一个电工，
你必须自己检查整个房间里面的电，是不是断掉了，然后再进行工作。
因为你去问主人，主人他是不懂电的，
有可能一个房间里面有两个电闸，
这个电闸关了，那个电闸没有关，
如果你相信他的话，有可能你会被电打死。
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