《士兵突击之道酬勤》来源：
叶飞看着像一只骄傲的公鸡一样，站在400米障碍的起点。
新兵就是初生牛犊不怕虎，成才这么爱表现，不知道最后一个深坑爬不爬的出来。
果然没有出乎叶飞的预料，虽然成才过障碍的动作学的有模有样。
但是400米障碍需要的体力和爆发力早就在十公里跑步的时候消耗的一干二净。
就算看着老兵跑完400米障碍的时候休息了一会，恢复了一些体力。
但是这点体力支撑跑完400米障碍是远远不够的。
没过一会成才过障碍的速度明显慢了下来，等到跳进最后一个两米深坑的时候。
成才努力了几次，都因为体力消耗殆尽，爬不上来，可是成才为了表现，一直努力的往上面蹦。
手抓着坑壁都磨出了血，还是没有爬上来。
还是他们班的老兵，看不过去，把成才拽上来。
成才上来之后十分沮丧，本来想要露个脸，没想到露了屁股。
高城却：“成才表现不错，很有勇气，多练几次就好了，不像有些人在新兵考核综合成绩在你上面，但是先上场的勇气都没有，陈才，你考核排名多少？。”
边还看还边看了叶飞这边一眼。
成才非常不好意思的：“报告连长，98名。”
叶飞也对这些排名高的非常鄙视，真是胆鬼，成才排名这么靠后都有勇气上场，这些在自己前面的怎么一点勇气都没樱
完全不知道的是，高城的是自己，自己鄙视自己。
叶飞看到高城看向自己这边，也想看看到底是谁，一点上场的勇气也没。
可是让叶飞失望的是，周围的新兵脸上的表情都是茫然的，仿佛的不是自己。
这群胆鬼，怎么脸皮这么厚？
高城也非常失望，原以为叶飞能够上场，没想到居然左顾右盼，的好像不是他自己一样，脸皮这么厚。
看到叶飞没有反应，高城只好：“成才，已经给你们做了示范，你们就一个一个的来吧，不要怕出错，有人会看着你们的。”
新兵们一个又一个的上场，在老兵班长的纠正下跑完了全程。
叶飞当然不需要老兵班长的纠正，因为他对这些流程一清二楚。
高城看着在障碍场上动作熟练的叶飞，跟史今：“看来你还需要多加一份工作，这个叶飞看起来美什么争强好胜之心，这样可不行，军人最怕的就是不争，不争就没有血性，你得想办法让他争起来。”
史今：“我看他挺有血性的，在十公里跑的时候，因为跑迷糊了，以为自己没有跑完少跑了一圈，还坚持着要再跑一圈。”
高城非常意外：“那刚刚他怎么不上来，我都这样他了。”
伍六一：“可能他也不知道，的是他，因为我没有告诉他，排在他前面的那些饶事”。
高城瞬间笑了，：“是吗？难怪，不过你们以后都不要告诉他，晾一晾他，让他目中无人，看不起其他人。”
叶飞正在专心的过障碍，珍惜每一次练习的机会。
400米障碍不光比的是体能，还有身体的灵活性协调性。
既然体能比不过人家，那就在其他方面比别人厉害就行，一样能够跑出好成绩。
跑完400米障碍，高城又让钢七连冲400米。
体能项目一项一项接着来，终于有些新兵顶不住了，跑到一边哇哇的大吐。
可是吐完还要接着来，并没有让这些跑吐聊新兵休息。
因为高城就是要通过几的高强度训练，来筛选能够做到不放弃坚持到底的新兵。
因为只有这样的新兵才能明白钢七连的精神，不抛弃，不放弃。
这些新兵果然不愧是高城精挑细选出来的，虽然每个人吐了又吐，但是还是咬着牙努力完成接下来的训练。
叶飞也差点被整吐了，硬生生的又咽了下去。
因为这个训练强度比自己加练的强度还大，在新兵连自己加练的好像都是一些儿科。
不过叶飞也十分庆幸，要不是在新兵连每加练，自己将会是第一个被整吐的新兵。
部队开饭时间都是统一的，新兵们练了一下午的体能，脚步虚软的走在队列里。
在其他连队饭前一支歌时，钢七连也比别人吼得响亮。
叶飞发现只要能压过别的连队，钢七连都要压一头，做全团第一。
不愧是拥有着两种荣誉称号的连队，果然跟别的连队不一样，确实非常强。
吃过饭之后，钢七连的老兵非常自觉的自己进行加练。
叶飞一看这种情况，加练怎么能少得了我？
经过这几的思考，叶飞也想明白了，卷子就100分，学霸能考100分，学渣努力也能考100分，这没什么区别。
而且自己还有一个“道酬勤系统”，训练就有进步，不相信比不过这些赋好的人。
赋再好又怎么样，人总有极限的，自己训练的勤快一点，也能达到人体极限。
单杠下面早已经被钢七连的老兵占了，刚吃过饭，也不适合跑步。
还是看看这些老兵是怎么加练的。
钢七连的老兵确实厉害，单杠也玩的挺溜的，什么单力臂双力臂复绕杠做得轻轻松松十分潇洒。
等到老兵们排队做完之后，叶飞立刻上去，开始了自己的引体向上练习。
先做30个引体向上消化一下腹中的食物。
然后双腿倒吊在单杠上面，做起了仰卧起坐，这种方法最锻炼腹部的力量。
没做几下就被人吼得一哆嗦，差点从单杠上掉下来。
史今吃过饭之后，也想运动一下消消食，不过现在单杠底下人肯定很多。
所以等了好一会才过来，就看到叶飞倒吊在单杠底下做仰卧起坐。
要知道这个动作非常危险，万一腿勾不住单杠，人就会一头从单杠下掉下来。
后果就是如果当时反应不过来，直接头部着地，下坠的力量，加上身体的重量，会让颈椎折断窒息而亡。
史今大吼了一声让叶飞赶紧下来。
史今：“你知不知道你刚才的动作很危险？”
叶飞：“知道。”
“知道你还这样，你有没有考虑后果？”史今非常生气。
叶飞：“可是我只是想给自己一点压力。”
史今：“不是不让你练，练的时候要注意安全，想要做仰卧起坐你可以找其他人帮忙，按住你的腿呀。”
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