洪七公赢得并不轻松，微微喘息，深看了对面宁中则一眼，一两次差点翻车，神色复杂无比，
“老叫花我真的没有想到，这江湖上，又出了你们两个如此年轻的先高手，若是你们到了老叫花的年纪，肯定比老叫花我走的更远，尤其是你夫君，真是江山代有人才出啊，”
看来我真的是老了，
卓不凡年纪轻轻就已经和他不相上下了，宁中则剑法超然，修为也就比他差一线，
能成为下五绝，赋才情资质，神功秘籍都不差，可谓是时代所钟之人，
越想，洪七神色不由多了几分落寞之福
对面，宁中则嘴角勾起一抹诡异的弧度，似开心，又似骄傲。
洪七公明显被打击到了，卓不凡站在场外，眼神有些怪异。
“没想到名满下的北丐洪七，竟然是个多愁善感之人。”
“怎么，难道老叫花我的有什么不对吗？”
宁中则彻底笑出了声，：“洪帮主，你能胜我，并不是因为年长修为深厚，你我年纪相差不大，”
明明五十岁的人，却顶着一张三十岁的脸，她是不介意暴露自己的年纪的，相反宁中则对此很骄傲。
“这怎么可能，虽突破先，能够增加寿元，但是并不能返老还童，”
站在场外的黄蓉也是不相信，洪七是与他爹爹一个时代的人，比自己的父亲还要年长，宁前辈若是和自己父亲一个年纪，怎么可能比自己父亲年轻这么多。
“靖哥哥，宁前辈到底今年几岁啊。”
“这个...我也不知道。”
郭靖是真不知道，宁中则和卓不凡在大漠差不多待了十年，期间外貌真的没有太大变化，郭靖整日被江南七怪操练，还真没想过这个问题。
江南七怪和李萍就更不会在意这个了，
顶多是两人生辰的时候，一起帮忙庆祝下。
这一刻，黄蓉从未有过的无语，
拜师十余年，连自己师父师娘的年纪都不知道。
“真不知道这个傻哥哥整都在干什么。”
“洪帮主，卓某今年已经已经五十有余，只是我修的内家功法有驻颜益寿之效，所以才会看着年轻，你我交手是公平较量，，谈不上占了年长的优势，”
这下黄蓉就更好奇了：“宁前辈，卓先生是你的师弟，那你岂不是比他还要大吗？”
“不错，我比师弟还要大三岁，”宁中则俏眉一挑，相当骄傲，
收起自己的长剑，宁中则双眼战意傲然，这次的虽然败了，但是武者的傲气也被激了出来。
“洪帮主，你的确胜我一筹，不过我的剑法还未到达最高境界，待我剑道修为更近一步，我还要与你再比一次。”
得知两饶真实年纪，明显不是假话，洪七心情好了不少，
“好啊，到时候老叫花一定要再领教一下你们夫妻的绝艺，”
武者好胜，洪七公这种成名已久，站在山巅的人，好胜心更甚。
不过洪七这话的时候，看向俩饶眼神却是非常复杂，
“大家年纪修为相仿，为什么你们是年纪轻轻，我却已经是个老头子。”
羡慕嫉妒啊。
“洪帮主，我们打也打过了，不如坐下来，论武一番如何。”
洪七公当然不会拒绝，要知道修炼到了他们这个境界，想要更近一步，那是非常难的，多个人探讨，才能更进一步。
华山论剑为什么要争抢九阴真经，并不是为了其中的武功，更多的是为了其中的武学理念发掘前路，九阴真经号称下武学总纲，其内容微言大义，肯定涉及了先之后的修行 ，
根据几人大战七七夜分出胜负，当时几人肯定已经突破先，王重阳力压众人，修为应该到了先宗师，肯定不到人，毕竟死的太早了，可能是抗金的时候受了严重内伤，也可能是因为感情，伤了心神，所以没有达到人。
看看洪七公，如今而是多年过去了，也才到了先宗师，这就是不明前路造成的，
毕竟五绝之中，除了王重阳先功比较完整，指明了前路修行方向，
其他几位，降龙掌十八掌缺了三掌，是洪七公靠着自身赋补全，黄药师武功全是自创，即便他赋才情再高，也不可能牛逼到把先之后的功法补全，蛤蟆功不了解，看欧阳锋的执着，肯定也是没有先之后的内容，一阳指是大理段式绝学，没了进阶的六脉神剑，
众人找了一间废弃的院，畅谈自己的修炼所得，
洪七公率先分享：“二十年前我便已经突破到了先，一开始不断积累和转化先真气，直到真气充满丹田，我的修为也就停滞不前，后来随着降龙掌的补全和不断精深，我发现自身精气不断升华，丹田真气不断凝实，慢慢开始液化，现如今也只是液化了一半，进境颇慢....”
洪七分享了一些降龙掌力内劲锻体的诀窍，以及自身一些其他感悟，
对于降龙掌的进一步了解，才更能明白这门武学的不凡，既能外练也能内修，
降龙掌本来是降龙二十八掌，经过北宋乔峰的简化成降龙十八掌，威力大增，可惜修炼难度也大大增加，对于武者的要求也越高，到了洪七手中有缺了几掌，这便导致洪七后面进境缓慢的原因，即便对方凭借着自身才情补全，可是论精妙和合理性，肯定不如原版。
卓不凡也不隐瞒自己的修炼心得，讲述了一下内家拳的理念，其中内劲的修炼变化，洪七听的啧啧称奇，同样收获颇丰，
算起来俩人很像，都是通过外功的方式，进阶的先宗师。
宁中则修炼诀窍是从卓不凡这里所来，对于进阶先宗师实在没什么的，但是不点又不太好。
索性讲起了练剑的心得，以及剑道境界的理念。
郭靖黄蓉仅仅是一流境界，先离他们还很遥远，所以一开始收获不大，倒是宁中则练剑心得，对他们触动颇深。
随着各自分享修炼所得，色渐晚。
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